在日常生活中，有很多人都有小腹隆起的情況，但是這對女性朋友來說可能會產生某些困擾。宮寒是很常見的一種婦科疾病，輕微的宮寒是不會影響健康的，但嚴重的宮寒在一定程度上可能會影響女性的生育能力。那麼，小肚子大是宮寒的原因嗎？
一般來說小肚子大是和宮寒沒有關係的，引發宮寒的原因多半是和經常貪涼有關。宮寒的症狀多樣，月經不調、月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉異常、月經前或經期小腹冷痛等。輕度的宮寒一般對健康沒有太大影響，但嚴重的宮寒可造成不孕。
女性朋友如果發現自己得了“宮寒”，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。平常要注意保暖，多喝熱水。並且最好在治療期間改變自己的生活習慣，尤其是在月經期間儘量不吃生冷的食物，避免吃白蘿蔔、冰凍飲料等虛寒性的食物等。
如果在醫院檢查後已經排除了宮寒的可能，那麼肚子大就有可能是便祕，腸道脹氣、胃蠕動減慢引起的症狀的情況。這時候應該多喝水，還要多吃新鮮蔬菜水果，儘量不要吃垃圾食品，更要合理規律自己的飲食，睡眠也要充足，不要過於勞累。同時飲食上儘量避免辛辣刺激性、不易消化的食物，也要進行適當的運動鍛鍊。
