女性絕經之後體內分泌的雌激素會明顯降低，這類激素減少也會對皮膚有不良影響，所以絕經後女性常會出現皮膚乾燥、過多色素斑沉積、皮膚暗啞、發黃等。而且有的女性在40歲就出現了停經表現，那麼女性40歲絕經怎麼保養皮膚呢？
1. 注重保水潔膚。每天晚上臨睡前要進行面部皮膚護理，尤其使用手機、電腦過多的40歲女性，容易使面部皮膚有過多排泄油脂和分泌廢物，也易沾染一些病原微生物，所以每天晚上臨睡前一定要做必要的皮膚清潔，並且要做基礎性保溼護理，這樣能夠較爲有效的提升肌膚彈性。
2. 多吃富含雌激素類的食物。女性40歲絕經已經出現了體內雌激素分泌不足，所以會導致皮膚變差。因此日常飲食中要注重多吃一些富含雌激素較多的食物，比如大豆和一些豆製品，還有蜂王漿、蜂蜜、烏雞肉、鴿子肉，這類食物對輔助調理體內的雌激素分泌不足有益處，從而對改善皮膚差也會有所幫助。
3. 合理補充膠原蛋白。體內膠原蛋白流失嚴重也是導致女性皮膚差的重要原因，而女性40歲有絕經後，體內的各項激素分泌水平失衡也會使此物質不足。因此要合理吃一些富含有膠原蛋白的食物，比如雞皮、豬蹄、豬皮、羊蹄兒等，其含有的動物性膠原蛋白物質有增加皮膚彈性和抗衰老功效。
