女性在準備懷孕的時候，最好是對子宮內膜進行檢查，如果子宮內膜過薄、過厚的話，就會影響到受精卵的着牀。有不少女性出現子宮內膜過厚的情況，都是因爲子宮內膜增生導致的。那麼，子宮內膜增生怎麼調理呢？
1、出現子宮內膜增生的女性，就要注意身體的保暖，要儘量避免身體受寒。如果子宮部位受涼的話，就很容易加重病情，還可能會出現痛經的症狀。所以患者必須注意保暖，特別是在月經期間的保暖。要是在經期腹部有不適症狀，就可以通過熱敷的方式來緩解。
2、子宮內膜增生的患者在飲食上要以清淡爲主，科學、合理的調整飲食結構，這對疾病的恢復很有幫助。患者不要吃辛辣刺激性的食物，平時要多補充維生素b，這不僅能提高肝臟代謝功能，而且有助於排出過多的雌性激素。另外，大家最好少吃豆製品，以免導致病情加重。
3、患者需要調控好情緒，避免自己的情緒起伏波動過大，如果經常出現緊張壓抑的情緒，對於疾病的治療時很不利。大家要保持平穩愉快的心態，這有助於疾病的恢復。
