一般人吃了香蕉之後有助於通便，所以香蕉是一種很好的水果。但是有人認爲經期不能隨便吃水果，因此對於水果的種類也是有特的，比如一些寒涼的水果就不能吃。那麼，經期能不能吃香蕉？
香蕉含有豐富的維生素b6，可以在經期時維持女性不穩定的情緒，所以經期是可以吃香蕉的。香蕉內除了含有大量微量元素外，還含有非常多的礦物質元素，例如鉀元素等，因爲在月經期時的女性會失去大量的血液，有可能會使得身體內的營養物質有所流失，所以適當的吃香蕉可以爲身體補充微量元素，在經期吃香蕉是有好處的。
雖然說香蕉是一種可口的水果，但是如果有人一次性吃太多香蕉的話，也是會對健康造成不好影響的。香蕉中含有豐富的鉀元素和鎂元素，而這兩類礦物質元素是健康所必須的物質，但是如果在瞬時攝入過多的話，就會使得人體內鉀元素和鎂元素的含量突然上升，使得人體內離子濃度比例失調，危害健康。
