懷孕從來都不是女性自己的事情，需要男性的協助，那就需要男性保證精子的質量。現在很多優生優育意識比較強的小夫妻，在備孕之前都會進行孕檢，化驗精子質量就是其中重要的一項。那精子質量低會懷孕嗎？
精子質量低說明精子的質量不好，這種情況被叫做少精症。但是少精症並不代表沒有活性精子，只是數量非常少而已，因此也存在懷孕的可能，只是懷孕的機率非常低。這種情況下即便懷孕了，胚胎的質量也不會很好，因此是不建議在這種情況下備孕的，而是應該積極的治療。
生活中很多種不好的習慣都會使得精子質量下降，比如吸菸、喝酒、熬夜、吸毒、長期用藥等等，備孕的男性一定要積極的調整自己的生活中習慣，以保證精子的質量。當然還有一些少精症的發生跟疾病原因有關係，那就需要積極的配合醫生的治療。
爲了提高精子的質量和數量，男性在平時應該多吃一些鋅含量比較豐富的食物。比如牡蠣、生蠔、貝類等海鮮產品，還有牛羊肉、動物肝臟等肉類，這些食物對男性來說都是很有好處的。而且要忌食碳酸飲料、油炸食品等不利於精子存活的食物。
