女生身體激素過高過低對身體健康都不好，有些女性也會發現自己出現性激素過高問題，但不知道應該如何進行調理，才能讓體內激素保持平衡狀態，確保女性身體健康。那麼，女生性激素高怎麼辦？下面來看看吧。
1.當性激素過高情況下，必須要拒絕碳酸飲料，因爲碳酸飲料當中，會影響鈣的吸收，從而降低腸胃的消化能力，長時間身體營養缺乏，對激素分泌也會帶來影響，進而影響女性身體健康，所以生活中必須拒絕碳酸飲料。
2.出現激素高的情況下，平時更要注意飲食，可以多吃含纖維素的食物來改善，因爲纖維素可以幫助清除體內多餘激素，避免因激素過高而引起腫瘤的風險，因此平時可以多吃蔬菜、大麥、豆類等等，這些食物都含有很多纖維素。
3.平時不宜吃太多甜食或者鹽分高的食物，攝入太多甜食會影響人們情緒，讓女性出現焦慮感，而鹽分高的食物也不利將體內水分排出體外，還會影響卵巢正常排卵，嚴重會對卵巢造成損傷，而出現月經失調。當出現月經失調後也會影響激素水平，所以平時要注意飲食，不宜吃太甜和鹽分高的食物。
