在備孕期間，由於內心迫切的想要得到寶寶，女性可能對於身體上細微的反應都會特別的敏感，所以日常的不適都會被誤以爲是懷孕的徵兆，那麼如果感到腰痠乳房脹痛是不是意味着懷孕了呢？
其實不管是是什麼身體反應，都不能盲目的斷定爲懷孕，只有通過化驗檢查才能確定是不是真的懷孕了。如果家中有老一輩的，他們可能會通過一些身體反應來斷定是否懷孕，這是不準確的，他們之所以這樣斷定是因爲在他們的時代醫學不夠發達，不能進行專業的排查，所以會通過一些身體徵兆來判斷。但是現在是科學技術的時代，最好還是到醫院做專業檢查。
在孕期早期會有很多身體不適，比如孕吐、噁心、疲倦、尿頻等等。這些都是妊娠期間正常的反應，這個時候可能會比較難熬，但是隻要擺正心態都可以度過的。面對身體的不適，首先可以改變飲食，日常的飲食儘量清淡一些。然後可以保持簡單的運動，比如飯後散步、走路等等，這些都可以幫助身體更好的適應懷孕，但是千萬不要進行高強度的運動，最後就是保持心情愉悅。
