對於很多的女性來說，月經期間是相當折磨人的，這段時期內，有一部分食物是不可以食用的。如果食用的話對於女性的身體會有很大的影響，最常見到的就是在經期不可以吃冰激凌，不可以吃辣條等。那麼經期可以吃生蘿蔔嗎？一起來了解一下。
衆所周知白蘿蔔是屬於涼性的食物，但是實際上在經期是可以吃白蘿蔔的，月經期間身體比較弱，胡蘿蔔含有豐富的維生素C，可以提高女性自身的免疫能力，對於經期身體虛弱可以有較好的中和作用。另外很多的女性在經期因爲身體的不舒服，所以經常是沒有食慾的，白蘿蔔正好還可以起到開胃的作用，只要吃的下東西就不會有問題。
另外大家都知道白蘿蔔具有美容養顏的作用，在經期容易上火，對於女性的皮膚也有很大的害處。白蘿蔔正好可以養顏。但是實際上在月經期間白蘿蔔的攝入是不可以太多的，因爲白蘿蔔畢竟還是屬於涼性的食物，而且過量的食用白蘿蔔會造成放屁、腹瀉等其他的症狀，而且涼性的食物對於正在來月經的女孩子還說是不可取的，肯能會造成月經推遲，小腹痛等後果。
