月經回潮既然也屬於經期，那麼就要在此期間要格外的注意，以免損害身體的健康。那麼，月經回潮的注意事項都有哪些呢?
1.一定要保持愉快的心情，避免過於興奮或者悲傷的情緒波動。在月經回潮的時候會出現嗜睡、全身乏力、腰痠背痛等情況。這個都是正常的反應，不必太過於擔心。
2.注意個人的衛生：每天要換洗內褲，清洗外陰，而且月經回潮是堅決不可以進行性交的，這個對女性身體的損傷特別大，如果走血量過大，千萬不要再吃紅糖，
3.儘量要穿棉質的內褲，柔軟並且通風性好，換洗的內褲在陽光下晾乾。
4.千萬不要吃生冷和辛辣的刺激性食物。這些食物會讓子宮的收縮不正常，導致排血不利，多吃豆製品、奶製品和水果。油炸食品也要儘量少吃。
5.不要穿緊身的衣褲，因爲這會是影響血液的正常循環，嚴重的可能會造成外陰部位的充血和水腫。
