有的女孩子就會非常害怕大姨媽到來，因爲大姨媽來的時候肚子特別的疼痛，有的時候疼的自己都不知道該怎麼辦纔好，像這種的話就屬於宮寒的體質了，正常的體質是不會出現腹痛的，而且疼痛還這麼強烈，那麼哪些原因會造成宮寒呢？
1.夏天吹空調。雖然說夏季的溫度是比較高的，現在有了空調也不用擔心特別的炎熱了，對於女孩子來說，如果一直呆在空調房裏面穿的又少，這些涼氣很容易入侵到自己的身體裏面的，所以時間一長肯定就會有宮寒的症狀了，夏季的時候要減少開空調的時間。
2.吃太多涼的。女孩子到夏天的時候都特別喜歡吃冷飲，而且還喜歡吃冰棒，女孩子的體質本身就很虛弱，如果吃了太多的冷飲，子宮就會受到寒冷。有些人還會更加過分，在冬天的時候還會吃着冰激凌，這樣怎麼可能不會引起宮寒呢？
3.減肥不當。雖然減肥是女孩子都想做的事情，可是也不能太過度的減肥了，一般來說體重不是特別重的話就沒有必要減肥了，有的人還不知足，覺得自己還太胖了，於是一直節食。像節食就屬於減肥不當的方式，所以是會引起宮寒的發生。
