黑棗可以說是女性朋友最爲喜歡的食物之一，黑棗有着它獨特的功能，味道甜美，而且它的市場價格也是比較實惠的。有一些妹子則喜歡天天吃黑棗，那麼這樣子治療宮寒嗎？請看下面的介紹。
黑棗含有豐蛋白質，維生素，特別是鈣質和鐵質是比較豐富的，月經期間，有一些妹子們會出現月經不調而缺鐵，黑棗這種營養恰恰就能夠補充鐵質，緩解月經不調的現象。
與此同時，黑棗也有滋補身體，健脾胃的作用，這也可以一定程度上緩解宮寒。所以天天吃黑棗是可以治療宮寒的。除此之外，宮寒也可以通過吃很多東西來治療的。
1.紅豆，在妹子們宮寒的時候，可以熬一些紅豆糖水，紅豆具有養胃暖胃，滋補身體的強大作用。
2.煮一些紅糖薑茶，夏天其實是治療宮寒的最佳時間，夏天喝紅糖姜水，可以起到暖宮排毒的作用。
3.豆漿是一種爲大衆喜愛的食物，豆漿能夠驅寒，而且早餐喝一杯豆漿可以促進代謝，補充營養，調節內分泌失調。
宮寒的妹子們，最好的方法就是吃一些暖胃暖宮的食物，不要吃寒性的食物，例如海鮮等等，一些冰凍可樂，冰激凌也要儘量少吃，這樣會影響到腸胃。
