精子作爲生殖進行必不可少的一個因素，質量的好壞直接影響着生殖的可能。如果通過檢查發現精子不是很好，就可以運用一些醫術手段幫助成功生殖。到底什麼纔是好的精子呢？
好的精子即精子活力高的精子。而精子活力指的是在男性的精液中呈現活躍運動狀態的部分精子在所有精子中所佔的百分比，所以精子活力越高，證明精子越好。
精子的好壞在醫學上還被劃分爲四個等級，d級、c級、b級和a級。d級是指最差的精子，這個級別的精子甚至不能活動。c級的精子雖然會運動，但是隻是原地運動。b級的精子會進行緩慢的運動，而等級最高的精子爲a級，會呈現一個快速的直線運動狀態。
導致精子質量好的因素有很多，其中有一些與男性的日常生活習慣有關。首先，少吸菸的男性精子會比較好。這是因爲菸草中的尼古丁進入體內以後會直接接觸到精子而影響了精子的質量。
其次，是男性的生活習慣。如果男性可以保證每天堅持運動，晚上不要熬夜，身體素質就會比別人更好，精子也會更好。爲了生殖可能性的提高，男性應該注意自己日常生活。
