宮寒指的是子宮不暖和，會導致月經不正常，常見的就是痛經。宮寒的女性受身體影響，比較難懷上寶寶。宮寒治療起來比較困難，只能是通過慢慢調理才能改善。很多人都知道艾草能夠治療宮寒，那麼艾草怎麼用才治宮寒呢？
1.艾葉生薑茶。艾葉適量，生薑8片，紅糖若干。將艾葉清洗乾淨，之後放入砂鍋內，加入兩碗水，放入薑片，煮沸，之後放入紅糖，小火煮沸，將渣滓過濾掉，喝剩下的湯汁就可以了，可以改善女性的手腳冰涼、宮寒。
2.艾草紅糖水。紅糖和艾草適量，放入鍋內煮沸，之後去掉渣滓，喝湯汁，需要注意的是，不要使用鐵鍋煮，可能會導致艾草的藥效被鐵影響而失效。它可以起到暖宮的作用，如果在月經之前的三天開始喝，能夠有效改善痛經。
3.艾葉煮雞蛋。雞蛋兩個，艾葉適量，將艾葉清洗乾淨，放入砂鍋內，加入清水，煮沸，之後將雞蛋打進去，再用小火煮沸，將雞蛋煮熟，加入一些紅糖，微微煮沸，就可以吃雞蛋喝湯汁了。治療月經少，月經顏色暗，宮寒有不錯的效果。
