男性如果存在陽痿早泄的情況，對婚姻，尤其是夫妻之間的關係會造成比較嚴重的影響，同時也會使多數男性產生自卑等不良情緒。男性會遇到一些生理阻礙，造成無法正常進行性生活的情況，需要如何來補救呢？
中醫強調“藥療不如食療”，用平常生活中的食物，適量搭配製成食療的菜餚，達到輔助藥物的效果。尤其對男性壯陽來說，藥物會產生各種副作用，可以通過食療改善。有許多的壯陽食療菜譜，作爲偏方在百姓中廣爲流傳。
食療壯陽的方法一個健康的人需要強健的腎臟，尤其是對男性來說，腎臟與男性的生殖有着重要的關係。男性要解決早泄的尷尬，不是隻有服用藥物這麼單一的方法的。我們可以在生活中，將壯陽的食物搭配進日常飯菜中，做到營養的均衡搭配，並堅持食用一段時間，便能益精補髓，養腎治病。
什麼食物可以壯陽有幾種食物廣受關注，它們有壯陽補腎的效果，人們也常從它們中提取一些東西來製藥以治療男性的這類疾病。如蔥，含有各類植物激素和維生素保證人體的激素分泌；海蔘、泥鰍等水產品含鋅高，是形成睾丸素的重要物質；動物的腎臟，可以養腎氣。雞蛋、蠶蛹等食物也被認爲有補腎的功效。
壯陽食物可以多吃嗎這些食物雖然有壯陽的功效，但是食用者也應該結合自身的情況食用，結合時節、年齡、體質等差異。食用過多，過補會造成不適，體質燥熱的人不宜多食，對一些食物體質過敏的人不能食用。
