在正常情況下，人體內的尿酸含量大約有1200毫克，每天新生成約600毫克左右，也會排泄掉600毫克，總體處於一個平衡狀態。但如果身體出現一些問題，導致體內產生過多血尿酸來不及排泄或者尿酸排泄機制退化，則體內尿酸滯留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。
對男性來說，正常血尿酸值範圍在0.21～0.44毫摩/分升(3.5～7.4毫克/分升），而女性正常值爲0.15～0.39毫摩/分升(2.6～6.57毫克/分升）。另外過於疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。
血尿酸偏高怎麼辦血尿酸偏高對人體是有害的，需要在生活方面採取一些措施，以免血尿酸持續增高帶來疾病，主要有三個方面，減少內源性尿酸、減少外源性尿酸、促進尿酸的排出。
首先，要儘量維持體重在理想範圍內，過胖的人如需減重也應該緩慢進行，以免快速減重引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產生。
其次，在飲食方面應多吃素食，儘量少吃葷油，多用蒸、煮、涼拌的烹調方式而不要炒；多食用米、面、牛奶、雞蛋、水果等富含維生素B1及維生素C的食物；減少食用動物內臟、魚皮海鮮類、幹豆和堅果、各種肉湯、一些蔬菜(龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面。同時還要多喝水，因爲足夠的水分可使尿酸順利排泄。儘量不要飲酒，因爲酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排泄。
怎樣降低血尿酸如果想要降低血尿酸，需要限制各類高嘌呤類食物的攝入。如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等，植物性食物中，全谷、幹豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要適當限制。
一般痛風患者均較胖，所以應該限制總熱能攝入，控制體重或減肥。脂肪和蛋白質類食物也要減少食用，尤其是病情嚴重的患者，需每天蛋白質控制在0.8克以內，而且以植物蛋白爲主。
孕婦血尿酸高對寶寶有影響嗎由於胎兒的代謝產物經臍帶和胎盤排到母體血液中，經母體腎臟排出，所以孕期尿酸會有所增高。但是如果過高，還是對胎兒有影響，需要儘早做調整的，平時還要注意飲食及生活習慣。如多喝水使尿量增加，促進代謝產物排泄。飲食也要清淡一些。對孕婦來說，在懷孕期間需要實時關注自己的身體情況，及時治療和調整，以免影響胎兒的發育。
