如果月經週期的時候沒有調整好自己的飲食生活或者是操勞，經常熬夜加班，那麼內分泌系統就會存在失調的問題，更容易引發多種感染的現象。因此大家要關注一些有效的調整措施，避免經期出現紊亂。那經期十幾天不停怎麼辦？
經期十幾天不停怎麼辦
1、月經期間不可以吃生冷，性寒的食物，女子胞宮喜暖，如果在月經期間食用了生冷，性寒的食物，會造成月經走不乾淨。注意：寒性食物是不可以用冷熱來標示的。比如說螃蟹，本身就是非常涼的食物，即使是剛出爐的熱螃蟹，月經也是不可以吃的。
2、當月經不調已經成爲常態，那麼一定要去做個檢查。有家族婦科病史的女性一定要當心。很多婦科疾病早期的症狀就和月經不調類似，如不及早干預，病程發展很快，最後不得不摘除子宮和卵巢，喪失生育能力。
3、一定要注意養生。在非月經時間段可以服用一些藥物調理，另外注意按時休息，心情愉快，這樣一定可以遠離月不調。
經期十幾天不停怎麼回事
1、子宮出血不規則。更年期婦女常常會出現月經提前或錯後，完全沒有規律。
2、月經頻繁。月經週期縮短，一般少於21天，出血量和出血天數正常。
3、月經量過多。月經週期正常，但是每次出血量過多，可達數百毫升。
4、月經淋漓不盡。有的婦女雖然月經週期正常，但在月經來潮之前已有數天少量出血，顏色往往發暗，月經來潮數天後又淋漓不盡，月經前後可持續出血十多天。
有些人經常不重視自己的生活調整，大量吃垃圾食品，那麼容易導致內分泌失調，而且出現很多月經週期紊亂等等婦科疾病。因此大家在平常要多關注調整的方法，每天都要保持良好的生活作息，不要經常勞累，把自己的生物鐘調整過來，才能夠恢復到原來狀態。
