每個人都希望自己的外觀能夠看起來精緻迷人，所以，當男生髮現自己的面部有痘痘問題出現時候往往會特別在意，那麼，男生長痘痘的主要原因是什麼呢？遇上這樣的情況男生又應該要怎麼做才能夠讓痘痘快點消失不見呢？一起來了解。
男生長痘痘的主要原因
1、肌膚清潔
人的皮膚角質層是皮膚的最外層組織，一個代謝週期大約是28天。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘；經常不注意洗手；或者是注意衛生；細菌侵襲了肌膚也容易滋生痘痘。
2、重口味食物
經常吃油炸麻辣上火等食物如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、咖啡等，會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。
3、長期熬夜
長期的睡眠不足會促使肌膚的新陳代謝失調，身體上體能的混亂會導致臉上長出許多的痘痘，這種痘痘大多出也是出現在額頭部位。
4、青春期
男生在青春期的時候，生長的痘痘是皮膚的皮脂腺分泌過盛，容易阻塞毛孔，油脂在毛孔中囤積過久，並累積汗及灰塵等，引起入侵而變紅髮炎，最後產生了膿腫。
男生長痘痘怎麼辦
1、給額頭充足的呼吸空間，儘量把頭髮全部攏起來，仔細清潔臉部和額頭，給額頭充足的呼吸空間。
2、養成良好的生活習慣，適量運動，可以跑步，做仰臥起坐。保證規律的作息時間，10點鐘後就要睡覺了。平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜。
3、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
其實，男生長痘痘是非常常見的，所以，發現有長痘痘情況一定不要過於緊張，你只需要結合情況來選擇合適的方法來幫助自己改善問題即可，不過，在祛痘的時候一定要避免盲目選擇祛痘產品或者選擇用針刺的方式來幫助處理痘痘問題。
