卵巢和子宮是女性孕育生命過程中，最重要的兩道“工序”，如果女性的卵巢和子宮有一個受損，女性將面臨着不孕的危險，這對女人來說，無疑是巨大的打擊。那麼在平常生活中，吃什麼補卵巢和子宮？卵巢如果受損會有什麼反應？
吃什麼補卵巢和子宮
1、橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。
3、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化。
卵巢受損什麼症狀
1、月經紊亂
月經紊亂是卵巢早衰患者常見的且最早出現的症狀。卵巢早衰主要表現爲經期提前或退後，經量突然增多或減少。
2、生殖道變化
有些卵巢早衰的女性，在性交時會出現疼痛或性交困難現象，陰道會有燒灼感，白帶色黃且有臭味。
3、不孕
卵巢是生產卵子的器官，如果卵巢出現問題，就會直接影響女性的生殖。
4、精神不集中
卵巢早衰患者容易出現記憶力減退、憂慮、易激動、失眠、注意力不集中等現象。
5、尿道疾病
卵巢早衰的患者由於雌激素減少使尿道和膀胱萎縮，造成尿頻、尿急、尿失禁等現象。
6、骨質疏鬆
卵巢早衰的患者大多伴有骨質疏鬆，表現爲頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的痠痛，骨折發生率大幅度上升。
7、皮膚暗黃
卵巢早衰的患者面部、手背或小腿的皮膚容易出現皺紋、喪失彈性、色素沉着，此外，其毛髮還會逐漸脫落並出現白髮。
以上是對吃什麼補卵巢和子宮的解答，希望能對大家有所幫助。卵巢是女人最重要的身體特徵，所以大家平常要好好愛護，注意不能受潮受涼，不管是不是在經期。在性生活前後也要注意清潔。可以吃一些豆製品的東西，但也不能亂補。
