在經期能不能洗頭一直是女性比較關注的，洗了怕影響月經，而不洗油膩一週會渾身不舒服。尤其是上班族，頂個油頭上班會讓同事嘲笑，所以爲了個人形象，她們會堅持洗頭。那麼經期第一天洗頭的危害大不大？我們一起來通過下文來了解下吧。
經期第一天洗頭的危害大不大
一般來說，來月經第一天是可以洗頭的，所以女性朋友大可放心，不必再糾結來月經第一天能否洗頭這個問題。經期不能洗頭這種觀念是老一輩的觀念，那個時候的生活條件不好，洗頭髮只能自然晾乾，尤其在冬天，經期洗頭容易着涼，甚至引起痛經。但是現在有吹風機，有空調，在溫暖的室內洗頭，然後及時用吹風機吹乾頭髮，就不會危害健康。
經期有哪些注意事項
1、月經期間千萬別碰冷水。女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，不然會引發身體內部的某些變化，導致肚子痛。不管是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水；
2、月經期間千萬別碰辣椒。雖然辣椒對身體有一定的幫助，也能改變人們吃飯的口味，但是，吃了辛辣的東西之後也會對身體有傷害，不能促進身體正常排毒，然後導致肚子疼，痛經等狀況的出現；
3、月經期間千萬別吃冷飯、冷飯，也會引起我們肚子很痛；
4、月經期間千萬別洗澡；
5、月經期間請勿做激烈運動。可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響，所以月經期間千萬不要劇烈運動；
6、月經期間要記得補充營養。來月經的時候，必須要多吃營養品，紅糖水，阿膠，蜂蜜水，牛奶，紅棗蓮子羹等，而且一定記住要補充營養且要熱服；
7、月經期間請勿做房事。月經期間做房事會嚴重影響月經排的量，導致排毒不順暢，排毒不完全，最後身體內堆積的毒素越來越多就會引起病變。
月經期間可以洗頭，但是記住一定要記得用吹風機吹乾再出去。而且在月經期間，由於出流量很大，一定要記住補充充足的營養，注意休息，儘量不要熬夜。其次不能有性生活，否則會感染其他疾病，導致來月經的時候疼痛加重。
