月經是每個女人都會出現的生理反應，懷孕前首先的反應就是沒有月經，有的朋友在月經來的時候都有的會說胸部有脹痛感覺，所以都認爲這是月經期的反應，那麼它會不會是懷孕期間的反應呢，在月經來臨之前胸部有脹痛的感覺是懷孕的徵兆嗎?下面我們就一起來了解一下。
經期前胸不漲是懷孕嗎
不一定是懷孕，在女性快要生理期的時候，體內雌激素水平會明顯地增高，這個時候的乳腺會增生，各組織也會產生水腫，所以女性會感到胸部脹痛，而且胸似乎也變大了。這個情況其實是正常的，幾乎所有女性在經前都會有胸部的不適感。這種感覺通過一些自我調節就能夠改善了。但是如果情況嚴重的話，就要考慮去做檢查了，因爲這可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的徵兆。嚴重的脹痛很可能是因爲內分泌嚴重失調所引起的，而激素水平的失調，就意味着除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作範圍內活動，所以造成了一些隱患。
緩解月經前胸脹的方法
1、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後，冷熱交替着敷。
2、合體的胸衣
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。合體的胸衣能夠防止乳房因脹大而下垂，並且能夠有效保護乳房，防止已經受到壓迫的神經遭受百加嚴重的壓迫。
3、減“鹽”運動
在月經來前的7到10天，應該少吃那些鹽分過高的食物。多餘的鹽分也會加重水腫，使得乳房脹大，從排卵期過後，就應該吃得清淡一些，避免高鹽。如果你吃了很鹹的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因爲這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。
4、維生素，降低催乳激素
催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B羣的食物，調節列腺素E的製造，幫助抑制催乳激素的生成。
以上就是關於經期和懷孕之間的聯繫，看完以後是不是瞭解了一些呢。如果確定自己懷孕以後要注意孕期的注意事項，保證胎兒健康的發育，自己的身體保證營養的充分吸收，也同時會保證胎兒良好的發育。同時在懷孕期間要注意休息也是最關鍵的所在。
