作爲一名女性一定要對自己的身體狀況有所瞭解才行。女性成年之後就會具備生育能力，而具備生育能力的一個重要標誌就是女性每個月都要經歷一次排卵期。排卵期內如果有性生活的話女性就會懷孕。那麼如何計算排卵期呢？
一、如何計算排卵期
正常女性兩次月經之間的時間是一個月，所以排卵期就可以測算出來，月經來潮第一天開始過了十四天就是排卵期的開始。但是有些人兩次月經的間隔週期並不是固定的，她們的排卵日期也是不固定的，那就可以採用這個公式：排卵期的最後期限是月經週期最長的天數去掉11天。
估算這個排卵期的時長，就要算出排卵期的第一天，排卵期的第一天一般是月經週期最短的天數去掉18天。但是很多女性的月經週期非常的無序，因此用此法測算排卵期並不準，只是個估計值。
二、排卵期的測試方法
1、體溫測量法
根據長期的觀察我們找到一個女性在兩個月經週期之間的體溫變化規律，女性從月經開始的時候，體溫開始下降，而後一直到排卵期體溫變化到最低點，排卵之後體溫又開始上升。所以當我們長期測量自己體溫的時候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到最低的時候基本上排卵期就來臨了。具體的測量方法是，在每天起牀時測量體溫，一般以腋下體溫爲標準，體溫溫差一般在0、5°C左右。因爲溫差較小，有時候即使每天都進行測量也不易看出差別而確定排卵期。
2、宮頸粘液法
這種方法是觀察排卵期時宮頸排出的一些液體，這些液體顏色清亮，粘稠而具有韌性，可以進行拉絲，最長可以拉到250px的長度，自身也會感覺到，外陰會變得溼潤起來。這種方法需要細心觀察，最好穿淺色內褲，這樣便於觀察，而且女性自身有時候內分泌失調，也會影響檢測的結果。
3、試紙自測法
女性如果想要準確測量自己的排卵期，還可以使用測量排卵期的試紙，一般試紙上面都會有如何操作的說明書，只要你按照說明書進行操作，那就可以準確預測排卵期。
如果是月經比較有規律的女性，大概在排卵期的前三天就開始測試，大概到日子的時候就可以測出來了，測出結果是兩條橫槓，且非常清晰的時候，表明排卵期在半天或是一天的時間內就要開始進行排卵了，如果女性月經不規律，那月經乾淨以後就開始進行測試，一直到測試兩道槓爲止。
4、B超檢測法
B超測試現在被稱爲是最爲精確的方法，而且也是最具有科學依據的。想要受孕的女性大多會用這種方法，而且這種方法會讓受孕的機會增加。這種方法除了可以測試到排卵期的到來的時刻，同時還可以看到卵泡成長的細節，以及這個卵子的整體狀況，是不是優勢卵泡等。
本文詳細介紹了女性排卵期的計算方法。如果你是一位想要知道自己排卵期的女性，如果你想要計算出自己的排卵期，那麼你最好是參考本文的這些方法來計算自己的排卵期，計算結果還是比較準確的。
