生一個身心健康聰慧、活潑開朗的寶寶，是每一個想當父母的人較大的願望。但是，有趣的是，許多年青父母對怎麼才能生一個身心健康可愛寶寶並不大明朝了，換句話說很未知了，許多人覺得，生寶寶，那還不容易嗎？
權威專家對你說，剛好是在化學物質極端化豐富多彩的今日，有一些物品愈發非常值得年輕夫妻留意……
老公一定要注意
忌酒
酒的主要成分乙醇進入體內，會造成身體的染色體畸變和基因變異。假如喝醉酒懷孕，便會使胎寶寶的生長髮育遭受非常大危害。喝醉酒懷孕長出的小孩通常有智商發育不全、微小姿勢發展趨勢阻礙及其發生各式各樣的畸型，如眼睛小、脣齶裂、小短腿、先天心臟疾病等。因而，備孕的女性不必飲酒，並勸說老公也不必飲酒。這兒說的酒包含一切酒水飲品，如紅酒、葡萄酒、米酒等。
戒菸
醫師覺得，假如你抽菸，重中之重便是馬上戒菸，這是你務必給自己和寶寶所做的事兒。你很有可能發覺戒菸難以，但假如懷孕期依然抽菸，可能比較嚴重危害胎寶寶的身心健康。
調研說明，父方或母方彼此抽菸每日超出10支，其子孫後代在學習培訓閱讀文章的年齡層，閱讀水平落伍3個月，而這類缺點是徹底能夠根據戒菸來防止的。
最好是在準備懷孕戒菸。此外，吸進二手菸(吸進他人吐出來的煙)也是有危害的。孕期前後左右儘可能避開抽菸羣體。
不桑拿浴、不浴療
假如你要當爸爸的話，醫師在這兒提示大夥兒別在浴盆中久泡，也別蒸桑拿。由於如果你盆浴太久，溫度過過高造成 男性睾丸、配件內不一樣完善環節的男性精子都終止生長髮育，完善的男性精子則失去活力。
因此 ，男性運用溫開水淋浴間。
桑拿浴也一樣，一方面桑拿浴裏溫度較高，另一方面桑拿浴屬公共衛生服務場地，非常容易感柒一些傳染病。
不穿緊身褲
假如您有穿緊身褲的習慣性，那還要改一改了。國外早已有專家學者研究發現，小夥穿緊身褲，會把男性睾丸壓向溫度較高的腹股溝管，導致造精功能減退。因此 ，最好是男性不要在準備懷孕3個月穿牛仔褲這類的緊褲。
不喝飲料
此外，懷孕前三個月都不必喝飲料。由於可口可樂帶有一種可以殺掉精子的成分，食用多了會對人體導致危害。平常沒有分毫覺得，可是一旦到決策生寶寶的時候會發現問題。提議生活用水或水果汁。
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