中暑了怎麼恢復的快
1.轉移至陰涼通風處
當患者出現中暑的症狀，比如胸悶、頭暈、心慌、四肢無力、臉色蒼白、身體發熱等，而身邊有沒有藥時，一定要先讓患者離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息，驅散外觀人羣，必要時可打開風扇、空調等製造涼爽環境。
2.採取急救措施
在患者移至陰涼通風環境後，應當及時解開患者的衣物，保持患者呼吸通暢，如果穿的過多可適量脫去衣物。
並且要及時幫助患者補充水分以及電解質，如果患者神智清醒，可讓其飲用綠豆湯、淡糖鹽水等，注意一次不宜過量，可少量多次飲入。
3.物理降溫
物理降溫，在中暑又沒有藥的情況下能夠幫助患者降低體溫，能快速解暑。
如果是在戶外，可用礦泉水將其衣服打溼使其降溫；如果在室內，可在患者額頭捂上冷毛巾，或用溼毛巾給患者擦身，如有條件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、腋下、前胸、後背等處，改善患者發熱的症狀。
4.嚴重時就醫治療
中暑嚴重時可引起多種併發症，如腦水腫、心力衰竭、急性腎衰竭、呼吸衰竭、休克等，因此一旦發現中暑患者存在高燒、昏迷、抽搐等症狀，而身邊也沒有藥時，可以將其頭轉向後仰，並呈現側臥的姿勢，確保患者的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護車到來。
刮痧療法的禁忌證有哪些
刮痧療法儘管可以用於多種病症治療，但它也有慎用症和禁忌證。
1.有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。
3.新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。
4.傳染性皮膚病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性皮膚病及皮膚上不明原因的包塊等，不宜直接在病竈部位刮拭。
7.孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三裏穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。
6.對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。
5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
