曬太陽後頭疼頭暈怎麼辦
回室內休息
曬太陽有頭暈的感覺時，要立即回到陰涼的室內休息，防止新陳代謝過於旺盛，身體消耗太大而頭暈頭痛。
補充水分
曬太陽後由於體溫身高，會大量出汗，此時需要多多補充水分，防止水分過渡流失。如果出汗特別多，最好能補充溫熱的淡鹽水，這樣還能補充鈉、鉀，防止電解質失衡。
必要時喝藿香正氣水
如果是中暑了，症狀比較嚴重，最好去醫院根據醫生的指導服用藿香正氣水，或者其他治療中暑的藥物。
怎麼曬天陽防止出現頭暈頭疼
1、不長時間暴曬。
暴曬既傷皮膚，又容易引起中暑，一般建議夏季曬天陽不超過15分鐘，冬季不超過30分鐘。
2、選擇合適的時間段曬太陽。
曬太陽前既需要給皮膚補水，塗抹保溼護膚品，又要給身體補水。
3、曬前補水。
正午是紫外線最強的時候，此時曬太陽最容易引起中暑。一般是建議選擇早上8:00—10:00曬太陽。
