人蔘果富含豐富的營養，口感香甜爽脆，很多人都喜歡吃人蔘果，那麼小孩可以吃人蔘果嗎？
小孩是可以吃人蔘果的，人蔘果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等病。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能。小孩子正處於成長髮育期，媽媽可以給小朋友吃些人蔘果補充營養，人蔘果的價值高，富含多種營養物質，它具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。人蔘果中含有的營養成分能給小朋友提供生長所需，有助於促進生長髮育，因此，給小孩吃人蔘果是很有好處的。人蔘果除了鮮吃之外還可以拿來煸炒，加上瘦肉清炒，就是一道營養美味又開胃的菜餚哦。另外還可以做成涼拌，媽媽可以變換口味做着吃，挑食的小朋友也會愛吃的！
小貼士：患有糖尿病的病人也可以適當吃一些人蔘果，人蔘果含有的糖分非常低，很適合糖尿病人食用。
