許多朋友都在疑惑荷葉灰的減肥偏方到底是什麼，其實荷葉灰的減肥偏方並沒有大家想像的那麼複雜，下面我們就來具體介紹一下荷葉灰的減肥偏方。
原料：煅荷葉適量。
製法：取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。
荷葉灰的使用方法非常簡單，可以用家裏的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進嘴裏，然後喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。 。
媽媽網溫馨提示：
1、這裏所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。
2、煅荷葉也可以自己製備。荷葉煅法：“取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調服。
荷葉灰真的能減肥嗎荷葉灰是可以減肥的，它的減肥功效也是很強大的，尤其適用於頑固性肥胖者，荷葉灰自古以來就是減肥良藥，受到許多肥胖人士的喜愛，那麼荷葉灰到底爲何能減肥呢？
減肥經歷的人都知道，大部分人減肥都會以失敗告終，原因在於，很多人是頑固性肥胖，頑固性肥胖的人士，必須要採用效果極強的方法，否則很難見到效果，荷葉是中藥裏面減肥效果最佳的，自古都被認爲是減肥的良藥，但是單純的荷葉，吸收不佳，採用燒存性這種方法，可以讓吸收更佳，所以，荷葉灰是頑固性肥胖的首選。
荷葉灰減肥的原理跟荷葉茶一樣，主要是健脾胃，消腫祛溼。比如著名的養生專家陳允斌這樣介紹：
“荷葉的藥理作用，說得形象一些，可以拿它的植物特性來比喻。它生於淤泥，卻不染纖塵，所以能疏泄溼濁；它盛於炎夏，卻青碧如水，所以能清除暑邪。 ”“爲什麼唯獨荷葉效果最好呢？中醫認爲，每一味中藥都有自己獨特的性質，表面看功效差不多，而實際上存在着細微的差別。荷葉除了昇陽健脾以外，還有一個重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水溼找一條出路，從小便排出。這樣，一方面昇陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。清氣上升，濁氣下降，體重減輕，神清氣爽，這就是荷葉保健的最寶貴之處。”
荷葉灰的功效與作用荷葉灰有很強減肥功效，其實荷葉灰的使用是簡單有效的，有去除痰溼、升發清陽的做用，尤其還有滲溼消腫、減肥降脂的功效，那麼荷葉灰的功效具體是怎麼樣的呢。
1、荷葉灰能去除痰溼
痰溼是中醫中一個重要的概念，實際上中醫認爲痰溼就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰溼！
2、荷葉灰能自然調節你的飲食結構
有專家認爲喝一段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。
3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃
它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛溼。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面着力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心爲血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽，祛除水溼。”
荷葉灰的製作方法許多人都知道荷葉灰，但卻不知道荷葉灰怎麼吃，其實荷葉灰的食用其實是並不複雜的，但還是需要我們認真瞭解以後，才能食用，切勿亂食亂用。下面我們就來說一下荷葉灰怎麼吃。
製法： 取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。
用法： 每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月。
荷葉灰是一種特製的中藥，在中藥店一般都能買到，如果一時買不到，那麼下面就是具體的製作方法：將鮮荷葉清洗乾淨，剪去邊緣及葉蒂，然後拿去曬乾，曬乾之後將其撕成塊，放到鍋中，在鍋上蓋一隻口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之後，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。然後點火煅制，以白紙變成焦黃爲度。待冷卻後取出荷葉，研成細末便可備用。
媽媽網溫馨提示：爲什麼要用米湯調服呢？因爲荷葉灰難以入咽，而且對人的脾胃有一定的傷害，米湯具有護胃的功效。荷葉灰方是所有荷葉減肥方法中效果最好的，是瘦身效果最爲強大的一個方子，適合肥胖非常厲害的人和久減不瘦的人。
荷葉灰的宜忌人羣荷葉灰在食用時也有自己的宜忌人羣的，不是每個人都適用的，在食用時要看自身狀況是否適合，下面我們就來介紹一下荷葉灰的宜忌人羣。
1、荷葉灰中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。營養過剩者都可以喝荷葉灰。
2、部分白領女性適宜荷葉灰。由於白領女性整體忙碌於工作，以至於整體坐在電腦前，就會引起身體脂肪的囤積。
3、局部肥胖者適宜飲用荷葉灰。這是毋容置疑的，因爲荷葉灰具有減肥的功效，但是並不是任何局部肥胖者都能使用，若對扶荷葉灰有過敏現象的肥胖者就不適宜食用。
4、部分時尚辣妹適宜飲用扶荷葉灰。部分時尚辣妹，以瘦爲美，以瘦爲時尚，因此讓身處保持苗條是其的追求。
5、懷孕時期的準媽媽也是不宜喝荷葉灰的，女性使用荷葉灰時，應該注意不要在經期飲用，因爲荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。而平時飲用則不會有影響。
如何辨別荷葉灰真假許多人在購買荷葉灰時不能分辨其真假，買到假的荷葉灰也是常有的事，我們在購買荷葉灰時不要爲了圖便宜而買到劣質的荷葉灰，我們要到正規的商店或者藥店購買，那麼我們到底應該如何分辨荷葉灰的真假。
“荷葉灰”是由明代醫學家戴思恭所創，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰（原書稱敗荷葉）。荷葉灰的製作方法是：取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。
瞭解製作過程和原理後，就可以很容易辨別出荷葉灰真假了：
1、真的荷葉灰是用平底鍋鍋製作的，因爲平底鍋鍋可以讓荷葉受熱均勻。假的荷葉灰是用很深的圓鍋製作的。圓鍋會導致荷葉受熱不均勻，一些可能已經碳化過了，一些可能還沒有碳化好。
2、真的荷葉灰必須要密封煅燒。儘可能避免荷葉與氧氣接觸，荷葉與氧氣在高溫環境下很容易顏色發黑。如果是那種明火燒的荷葉灰，裏面可能還有一些白色的灰燼。
3、火候的判斷是關鍵，那麼怎麼判斷火候呢？古人想的辦法就是在外面的一口平底鍋上帖一張白紙，當白紙變焦黃了，那麼裏面的荷葉肯定也是焦黃了，這個時候剛剛好，就可以出鍋了，出鍋之後，自然冷卻1-3個小時，荷葉灰就製作完成了。
假的荷葉灰往往不會採用採用平底鍋，也不會在鍋上面貼上白紙判斷火候，他們的顏色通常是焦黑或者純黑的，即使是泡出的水都是黑色的。
