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> 孕婦補氣要注意什麼?
孕婦補氣要注意什麼?
來源:親子百科網 閱讀: 2.78W 次
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孕婦補氣要儘量少服藥,主要靠食療,因此孕婦補氣尤其要注意飲食,不要吃油炸的辛辣的燥熱的上火的
刺激
性食物,以清淡爲主,要葷素搭配,多吃些補血、補腎、性平、性溫、易消化的食物,食物要儘量的細碎軟爛
有利於
吸收。同時要
保證
足夠的睡眠和適量的運動,還要保持每天有良好的心態。
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孕婦
孕婦懷孕前三個月要注意什麼
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