很多人的想法還留在過去的春節，春天的步伐越來越近，今天我們要迎來的是二十四節氣中的第二節氣:雨水。這個節氣的到來說明天氣回暖，降水逐漸增多。雨季養生，建議吃豆苗。雨水節氣意味着進入氣象意義上的春天。雨水之後，中......

一個女性如果想要擁有一副好容顏，留住年輕，那麼養生工作必不可少。現在初春來了，這個季節怎樣養生，讓青春停留下來？接下來，讓我們看看這些祕密！春季養生祕籍1:不吃酸甜的春天人肝陽氣旺盛，吃酸性食物，肝氣旺盛，肝氣旺盛容易損傷......

所謂“春氣之應，養生之道也”。春天，陽外發，一切都處於活力充沛的狀態，女性應該抓住這個時期重視養生。養生適時，可以保持健康。但是，養生也不難，平時吃飯也能達到養生的效果。以下四種春季養生粥，在保健的同時也有養顏的作用......

眼睛是人體重要器官，如果讓眼睛受傷，會給生活帶來極大不便。如今正值春季，春季與肝膽相對應，肝開竅於目，是眼病高發季節，更是護眼好時節。近視眼飲食多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有......

飲食調養應考慮春天陽氣初生，宜食辛甘發散的產品，不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》說:肝主春，……肝苦急，急食甘緩……肝欲散，急食辛苦散，辛苦補充，腹瀉。在五臟與五味的關係中，酸味進入肝臟，具有收斂性，不利於陽氣生髮和肝氣......

每個人都有喝粥的經歷，有的人喜歡喝粥，有的人不喜歡喝粥。但是喝粥對腸胃有好處，有養生效果哦特別是現在是春天。吃粥能夠滋補身體，能夠潤肺滋喉，能夠調和身體，是春季養生不可或缺的角色。接下來，小編介紹五種春季養生粥。春......

自古以來，人們就非常重視養生，總結了很多養生方法，到現在爲止，這些方法對我們的身體也有很大的影響。例如，梳頭這種保健方法受到歷代養生學家的高度評價，巧妙的梳頭可以幫助我們的身體生氣，通常百脈，身體也更健康。古人經常指......

春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的氣溫、溼度......

現在這個時間段，各種各樣的蔬菜開始陸續上市，大家都知道應時應季的蔬菜營養價值高、食用對身體好，口感也比反季節的好。此時，多吃蔬菜是養生的好方法，重視養生推薦吃芽菜，此時多吃芽菜有促進保健的效果。特別是剛發芽的嫩芽......

春天到了，養生的好季節也到了。那個春天不能缺少的營養素是什麼呢讓我們和小編一起看看，度過一個美麗健康的春天。1、維生素A科學家們發現脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油......

不同的季節有不同的特點，不同的季節有不同的特點，不同的五臟維護需要注意。春季氣溫高低，氣壓變化大，氣候乾燥，體內血液粘稠度提高，血液流動速度慢，血管收縮時間相對延長，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管疾病。因......

愛美的女性，經常關注的問題是如何減肥，春天來了，女性減肥的最大煩惱是補充，想保持苗條的體型，三餐怎麼吃纔好呢？下面我們一塊來看看吧！推薦瘦身早餐食譜：1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿熱量合理。酸奶和番茄的維生......

春天是萬物復甦的季節，也是調養身體的好時節，俗話說“春捂秋凍”，春“捂”的程度應以自身感覺溫暖又不出汗爲宜。那麼春捂要怎麼做？春季養生的正確方法有哪些？下面本站小編帶來介紹。春捂要怎麼做“春捂”是中醫養生的一個......

“一年之季在於春”春回大地，萬物復甦。春季是一年中最好的季節，是推陳出新、生命萌發的時令。是人體生理功能新陳代謝最活躍的時期，同時春季也是多發病的季節，很多慢性病好發於春季，這就需要我們更加註意春季自身的營養與......

春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢？每個季節的變化都會給我們的身體帶來新的適應環境。在這個萬物復甦的季節，我們應該做很多事情，值得做，也是爲我們的身體奠定基礎......

熬過寒冷的冬天，我們終於迎來了溫暖的春天，但是初春時節，天氣忽冷忽熱，氣壓變化大，女性朋友應該如何保健養生，讓自己更加健康呢？不妨多選擇“紅”與“白”。護心好幫手：紅色食物春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的......

1、荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甜美。2、韭菜粥先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入......

春暖花開的季節，是各種疾病細菌活躍的時期，人類容易因感染和中毒等因素而生病。天氣溫暖的細菌瘋狂1、沙門氏菌食物中毒肉、動物內臟、蛋、魚引起。潛伏期爲6~24小時，表現爲發熱，黃綠水樣方便，有時有膿血，後重。如果救治不......

春天是養生的好時期，我們應該利用這個時期好好調整身體，作爲女性朋友，春天應該怎樣養生呢？春季女性如何養生1、早睡早起春天早睡早起，室外活動多，擴大身體。這可以使精力更加充沛，減少睏倦，增強心肺功能，增強身體免疫功能。久......

愛美的女性，常常關注的問題就是如何減肥，春季來臨了，女人減肥最大的苦惱就是，既要進補，又想保持苗條好身材，那麼，三餐應該怎麼吃才兩全齊美呢?下面我們一塊來看看吧！推薦瘦身早餐食譜：1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿......