熬夜前23點左右刷牙潔面。一般來說，皮膚的工作和休息時間是在晚上11點左右進入夜間維護狀態。即使是熬夜的人也必須在這段時間刷牙和洗臉。注：熬夜前記得卸妝，以免引起痤瘡。熬夜會使皮膚乾燥，一定要使用保溼精華，塗一層睡......

頭部有指揮人體所有活動的高端神經系統-大腦，因此頭部健康狀況對人體活動有很大影響。頭疼的時候，整個頭像被看不見的力量撕裂，很痛苦。那麼，如何緩解頭痛的症狀呢？引起頭痛的原因是什麼1、由於各種原因顱內、外動脈擴張引......

給孕婦按摩穴位需要謹慎對待，那麼孕婦適宜按摩的穴位主要哪些？按摩哪些穴位是能夠改善孕期症狀的？按摩哪些穴位又是能夠增強抵抗力的？一起來了解下。1、緩解孕吐，可按摩內關穴內關穴位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸，當按......

在懷孕的時候很多的人被孕吐折磨的不想懷孕了，畢竟懷孕是每個家庭都開心的事情，但是到了那個地步可行而知是多麼的難受，其實不需要喝藥或者硬抗，下面本站的小編爲大家分享哪些孕婦容易孕吐的緩解的方法。哪些孕媽咪容易孕......

如何治療鼻炎？鼻炎是一種常見病，尤其是在寒冷的冬季，也是過敏性鼻炎的高發期，給患者的健康帶來了極大的危害。我們應該積極治療鼻炎，那麼如何治療鼻炎呢？以下是緩解鼻炎的按摩療法。1.上迎香(鼻通)上迎香，經外穴名。銀海微。......

現代白領長期以同樣的姿勢坐在辦公室工作，容易捲入肩膀疼痛等缺點，作爲長期在室內的工作人員應該怎樣緩和呢？這次，小編介紹了簡單快捷的按摩方法。重要的問題是找到穴位，按穴位有顯着的療效，真正緩解肩頸僵硬的痛苦。1、按......

穴位的按摩可以緩解很多疾病，當然緩解胸悶也是有相應的按摩穴位的，其實平時根本不需要花多久時間按摩，卻可以每天積累起來，起到很好的效果。可以按摩內關穴，檀中穴，天池穴，極泉穴，心俞穴，神門穴，天泉穴。都是主治胸悶氣短的，另外......

痛經患者應注意及時進行治療，切勿認爲痛經是每個女性都可遭遇的，而對其置之不理。緩解痛經的方法有很多，比如服用止痛藥物、進行食物調節、按摩治療法。除此之外，痛經患者還可在醫生指導下選用穴位按摩法進行治療，如點揉子......

現在頸椎病患者越來越年輕，大部分屬於長期伏案工作的上班族。得了頸椎病怎麼辦？試試中醫穴位按摩法。頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生、頸部損傷等引起頸椎骨質增生、椎間盤脫落、韌帶增厚、刺激或壓迫頸脊髓......

簡要內容:氣衝穴位於大腿根內側，該穴下有動脈。最好先按摩氣衝穴，然後按摩動脈，鬆動按壓，交替進行，一直按摩到腳上有熱氣流。回答專家:冬天手腳冰涼的症狀也有。中醫認爲，怕冷是因爲體內陽氣虛弱。北京同仁醫院中醫鍼灸科主......

用按摩的方法治療痛經往往比藥物效果好，藥物治療痛經往往只能解決一時的痛苦，而且具有或多或少的副作用。選用穴位按摩進行緩解痛經時，應先按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。還應注意先塗擦活血藥液，如藥油、藥酒後再進行......

現在很多人都患有頸椎病，不僅老年人會患頸椎病，甚至年輕人也有頸椎病的症狀，已經成爲辦公室職員的職業病。那麼如何治療頸椎病呢？教你一種有效的穴位按摩方法，你可以自己做，值得一試。1.祛風解毒——風池穴【取穴定位】位於......

打嗝是我們每個人都會經歷的一種生理反應，通常是由感冒或吃太多空氣引起的。雖然每個人都有打嗝，但打嗝很不舒服，也很尷尬。特別是在擁擠而安靜的房間裏，打嗝真的很無助。所以今天我將教你打嗝可以按摩7個穴位，通過按摩可......

當孕婦胃疼嚴重的時候，不要驚慌，家屬或孕婦本身可以進行適當的穴位按摩來緩解孕婦胃疼。1、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈3～6次，兩手交替進行，疼痛......

我們知道按摩穴位能夠很好的緩解痛經，那究竟是要如何按摩穴位纔是正確的呢？太沖穴：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴(位於足背第一、二跖骨凹陷點處)，以有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘；叩打腰骶部：用雙拳......

減肥是一個茶餘飯後的百分之八十會談及的問題，女人在一起聊天無非就是化妝、男朋友、衣服、減肥。減肥的方法也是多種多樣的，物理減肥，食物減肥，醫療減肥。現在又流行了一種減肥穴位按摩法，今天咱們就來探討一下這個減肥穴......

痛風給患者帶來極大的痛苦，可以通過按摩來緩解。足部的穴位非常重要，痛風患者要按摩足部的足三裏穴和解溪穴，能夠起到改善疼痛、調理氣血的作用。肝俞穴、三焦俞穴有利於調理腎臟，排酸排毒。血海這個穴位也有很好的改善痛......

夏天是腹瀉的高發季節，讓人頭疼不已。其實，我們可以平時多按摩幾個穴位來預防腹瀉，也可以在腹瀉的時候緩解症狀。天樞穴，樑丘穴，下痢穴是三個常用的治療拉肚子的穴位，只要用力的按壓它們，就可以促進大便成形，讓拉肚子提前結束......

胃脹氣，很難受，一般在早起或者飯前後，出現打嗝現象，並伴隨着氣體噴出，對身體損傷很大，胃脹氣的時候往往吃不下東西，或者勉強進食了，胃部更加難受了，久之會出現身體消瘦，精神抑鬱，甚至神經性頭疼和胸悶等症狀。而在吃藥之餘，我們也......

如果你想快速治療慢性鼻炎，試試按摩。經常按幾個穴位治療慢性鼻炎比吃藥好。接下來，讓小編談談如何用按摩治療慢性鼻炎。1.揉百會穴。用食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線與兩眉中線在頭頂交匯處......