雞蛋是一種高蛋白食物，對正在成長的孩子來說是一種非常好的食物，尤其是富含蛋白質的蛋白質。雖然蛋黃膽固醇高，但每天只需控制1-2個雞蛋。牛奶是孩子長高不可缺少的食物，因爲牛奶含有有利於骨骼生長的營養鈣。每天喝3杯牛......

植物界好像有這樣一個特點：一般顏色深的水果、蔬菜和穀物營養更爲豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，也正因爲如此，要區分兩種顏色相似的豆類，較爲複雜，好比赤小豆和紅豆，黑豆和黑芸豆。到底如何區分黑豆和黑芸豆......

能吃黑大豆營養豐富，哺乳期產婦食用對身體沒什麼副作用，還能攝取其中豐富的營養元素，促進寶寶的身體發育。......

黑豆粥作爲富含營養價值的粥類之一，它的做法有很多種，不同的做法具有不同的營養價值與功效，下面給大家介紹幾種滋補類黑豆粥的做法！黑豆粥食材：黑米100g、黑豆50g、紅豆100g、糯米100g、蓮子、薏米等步驟：1、準備好紅豆、黑......

大豆和黑豆中含有大豆異黃酮這種物質，可以促進女性雌激素的分泌，因此很多女性用黑豆和大豆調節體內的雌激素和孕酮水平。大豆和黑豆的營養成分基本一致，長期吃黑豆和大豆，對女性的健康有益，不僅可以調節荷爾蒙水平，還可以發......

「導讀」黑豆和黑芸豆的區別黑豆在大家生活中應該是比較常見的豆類，那麼黑芸都大家聽說過嗎？同樣屬於豆類，並且名字這麼相似的兩者都有哪些區別。黑豆和黑芸豆的區別大家知道有哪些嗎？黑豆是什麼黑豆怎麼吃，黑芸豆怎麼吃？大......

黑豆漿具有補充人體蛋白質、促進全身肌肉代謝、滋潤皮膚的作用。黑豆漿的營養價值遠高於大豆漿，但需要補充營養，以提高免疫力，預防疾病。1.黑豆補充蛋白質：黑豆具有很高的營養價值。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生......

現在很多人都注重自己身體健康，所以採取飲食調理，除了吃各種綠色蔬菜和水果之外，更多的是選擇粗糧，比如說豆製品，這裏面含有的營養物質充足，經常吃能夠起到強身健體作用，那麼吃黑豆大便會黑嗎？1、如果連着幾天吃黑豆，排便的時......

能吃黑大豆含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維等，孕婦適當食用可以有養血疏風、解毒利尿、明目益精的功效，也有利於爲胎兒補充營養。......

「導讀」黑豆、紅豆、黑米，將它們洗淨，泡過一個夜晚之後，清晨靜靜的將它們置於砂鍋之中，緩慢的火焰，鼓譟的熱水……一個鐘頭後，黑豆、紅豆、黑米這三種粗糧緊緊抱在一起，不分你我，而掀開砂鍋的一剎那，一股來自遙遠土地的清香撲......

能吃黑大豆中含有豐富的鈣質，產婦適當適合可以防止骨質疏鬆，促進身體恢復。......

排便問題困擾着不少人，很多朋友在飲食不規律，或者年紀稍微接近中年時都會有一定的腸道問題，而有些人卻很擔心自己排便的顏色，那麼吃黑豆大便會發黑嗎？大便的顏色其實在某種程度上會和進食的食材有關聯，而黑色的食物吃多了也......

「導讀」大家都知道，黑豆不僅有補腎的功效，而且還能烏黑亮髮，最常見的黑豆的吃法就是黑豆粥、黑豆漿。但其實黑豆的功效與作用並非僅僅如此呢，關注媽媽網百科黑豆專區，繼續挖掘美味營養黑豆的做法，敬請關注。黑豆粥黑豆，蛋白......

黑豆紅豆黑米粥的做法食材準備：黑米、紅小豆、黑豆適量，煮粥用的白米少量，主要是爲了增加粥的粘稠度。黑豆紅豆黑米粥製作:把上物混合在一起，用清水洗淨，然後加入適量涼水，把爐子開到最大。煮開以後，過個十分鐘，把火降至中小，......

忙碌的早上若是能在早餐時喝上一杯自制的黑豆漿該是一件多麼幸福的事。不過我們去買黑豆的時候卻會發現，黑豆竟然有兩種，除了正宗的黑豆外，還有一種冒充黑豆的玩意，黑眉豆！黑豆比黑芸豆產量低，所以黑豆的價格比黑眉豆貴多了......

黑豆做出的美食大家都非常喜歡，黑豆的種類也有許多，在生活當中時常會出現大黑豆和小黑豆，那麼面對這兩種黑豆，大家知道他們的區別是什麼嗎？那麼大黑豆和小黑的區別是什麼呢？實際上黑豆和小黑豆是一種東西，只是叫法不同而已，民......

能吃黑大豆中含有豐富的鈣質和磷，寶寶食用黑大豆可以促進牙齒和骨骼的生長，但寶寶吃黑大豆最好等添加了輔食之後，而且不能多吃，否則容易上火。......

黑芸豆的功效與作用沒有黑豆高，市場上會有人將黑芸豆作爲黑豆高價賣出。大家在超市買黑豆的時候切記要仔細辨別喲。那麼黑芸豆和黑豆的區別到底在哪裏呢？1、黑豆與黑芸豆的區分辨別首先要看豆仁。黑豆的豆仁咬開是黃色......

豆類是生活中很常見的食物，它的營養特別豐富，且易於人體吸收。黑豆全身除了長芽那個地方是白色的，其它地方全是黑漆漆的，所以有些沒吃過黑豆的人就會認爲吃黑豆可能排出的大便也是黑色的，很多人對於這種觀念是存在疑問的，那......

平常大家在超市會看見各種價格不一的黑豆，看似外觀都一樣，但是價格卻相差懸殊。其中黑豆的價格要遠遠高於黑芸豆許多。那麼爲什麼她們外表一樣，但是卻有這麼大的差別呢？黑豆和黑芸豆的區別有哪些呢？1、從外形上看，黑豆圓潤，......