避孕藥可使體重增加由於擔心藥品造成長胖，有一些女士不願意服用避孕藥。確實，避孕藥物中一些成份能夠造成體重增加：雄性激素能夠造成食慾亢進或痤瘡等，尤其是在服用內服避孕藥的前3個月內;雌性激素水準上升造成水、鈉儲留......

安全減肥一直是人們所向往的，雖然生活中有很多有效的減肥方法，但是不少使用後對人體的健康是有傷害的，這樣的減肥其實是得不償失的。如何安全減肥一直是人們想要了解的，中醫治療一直是治療疾病比較安全的方法，對於減肥，中醫......

更年期肥胖是常見現象，主要是由於年齡增長、新陳代謝速度下降、運動量減少、飲食量過多等因素造成的。更年期肥胖危險，糖尿病、冠心病和三高等疾病風險增加。更年期肥胖的診斷比較簡單，可以根據體型和體重來判斷。讓我們......

對於男人們的一個忠告是：如果體重超重或者介於正常和超重之間，都應該立即開始減肥，並且給自己設定一個目標，就是在半年內減少5%到10%的體重並維持在那個水平，然後繼續下去，直到你的體重位於正常值的中間。對於增進男人整體......

春季是萬物復甦的季節，不少新鮮蔬菜紛紛上市。春天是瘦身的最佳季節，運動和瘦身蔬菜會美化你的身體。那麼，買更多營養豐富瘦身的春季新鮮蔬菜，如韭菜、豆芽、香椿、黃瓜、西紅柿、菠菜是很好的瘦身蔬菜，春季這些蔬菜多產於......

現在形形色色的減肥方式有許多，但在追求苗條的同時，始終不變的前提就是保證身體的健康。如果以健康爲代價去換取苗條，就會違背減肥的宗旨。目前大部分減肥方法很難做到真正減少脂肪，而是大量減去水分和肌肉，造成脫水現象或......

絕經是每個人都會經歷的，一般在50歲到55歲左右開始進入絕經期，在這個時候人體的基礎代謝能力會下降，如果不調整飲食結構和糾正不良的生活習慣，很容易引起身體肥胖。找出更年期肥胖的原因，調整目標，有助於減輕體重。那麼導致......

到了更年期，由於體內激素水平紊亂，新陳代謝速度變慢，不節制飲食的話，身體會變胖。更年期肥胖容易誘發月經紊亂、三高、糖尿病等併發症。更年期肥胖的症狀主要表現在身體圓潤、腹部突出、胸部增大等形狀上。讓我們來看看更......

進入更年期後，身體的多個器官功能有所下降，人體的新陳代謝能力有所下降，加上平時運動和飲食結構不足，營養過剩，多餘的營養轉化脂肪堆積在體內引起肥胖，脂肪主要集中在腹部、臀部、大腿上。更年期肥胖最重要的是控制飲食，堅持......

很多人認爲靠劇烈運動可以減肥，其實這不太科學。因爲人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力降低。減肥應該採取有氧運動，如慢跑等，並且......

敢於挑戰，纔會有更驚人的回報，“裸體”減肥你準備好了嗎？傳統穿衣減肥PK裸體減肥首先。在這裏所指的傳統減肥是指相對於“裸體”而言的一般的穿着衣服減肥的方法。我們都知道傳統的減肥中，我們都會穿合適的衣服，爲了運動起......

一說到減肥，小夥伴們往往會想到跑步減肥與游泳減肥，這兩者都是運動減肥的好方法，也是很多小夥伴會選擇的減肥方式之一。那跑步減肥與游泳減肥哪個減肥效果更好呢？還有運動減肥過程中應該和尚食怎麼搭配呢？我們來了解一下吧......

許多產婦生產製造以前拼了命進食，導致了人體肥胖症，因此生完孩子許多產婦迫不得已應對着減肥瘦身的難題，實際上減肥瘦身只需是找正確了方式或是較爲非常容易取得成功的，下邊就介紹一下產婦如何減肥更快。期待可以幫到生完......

產後肥胖症緣故：產後肥胖症是因爲女性懷孕期內身體生長激素的提升，和產後身體狀況所造成的起伏，導致生長激素代謝混亂，基礎代謝緩減，造成增加體重，引起產後身體長胖。其關鍵由下列幾類緣故導致1、身體素質性肥胖症緣故：先天......

一般來說，女性更年期大多在45~55歲的更年期前後，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。那麼，更年期如何預防發胖呢？有三個時期，即青春期、孕產期和更年期。但是，更年期後很明顯。這與女性進入更年期後卵巢功能......

夏天一到，很多女生怎麼都看不順自己的身材，開始了減肥之路。很多人都會選擇運動如跑步的方式來減肥。這時有很多人進入了減肥誤區。普通人甚至一大部分人都會認爲減肥應該進行長時間的有氧運動，慢慢消耗體內的脂肪，而不是......

飲食是決定減肥成敗的關鍵環節，營養均衡的減肥食譜能助您健康減肥。現在不少減肥的朋友都會選擇適合自己的減肥食譜，今天小編也要爲大家介紹一款菌菇減肥菜譜，讓你有更多的選擇。鹽漬菌菇我們向工作繁忙的人推薦"鹽漬菌......

哪種方法對減肥更有幫助？越來越多的人認爲每天鍛鍊30分鐘的減肥效果不好。但最新的研究發現，每天30分鐘的適量有氧運動是非常必要的，因爲如果你想減肥，你需要每天至少消耗400卡路里！事實上，快速行走是一個比跑步更好的選擇，......

減肥是女人一輩子的事情，所以女人總會抓住每種機會去減肥，最近比較流行的是女性經期減肥，但是經期減肥也是要按照體質區分才能更有效，下面小編爲大家介紹五種體質在經期的減肥方法。血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷專家......

瘦身減肥是我們夏季最流行的一個話題。不少人喜歡服用各種各樣的減肥藥，但副作用也是非常大。中藥瘦身是很瘦美眉歡迎的一種，很多人都喜歡利用中藥茶飲來達到瘦身的效果，但是中藥瘦身也有一些事需要注意的，那麼下面就一起......