黃金時間：懷孕前2-3個月和懷孕後2-3個月一五七醫院門診婦產科醫生郭會平負責人接納記者採訪時強調———懷孕之後補充葉酸對預防胎兒畸型功效並不大，要防胎兒神經管畸形最好補充葉酸的時間應該是孕期以前2-3個月。但是，......

1、葉酸補充有注重含葉酸的食材許多，但因爲葉酸遇光、受熱就不穩定，非常容易喪失活力，因此身體真真正正能從食材中得到的葉酸並不是很多。如：蔬菜水果儲藏2～三天後葉酸損害50%～70%;熬湯等烹調方法會使食材中的葉酸損害50%～95......

你的備孕飲食計劃都制定好了嗎？補精養卵的食譜都mark上了嗎？如果沒有的話，或者沒有找到有具體烹飪步驟的，那不妨看看下面4款廚房小白都會做的補精養卵食譜吧！補精食譜1、北芪杞子燉子鴿食譜原料：北芪30克，柏子30克，子鴿1只。......

準媽媽懷孕前的營養補充是一項非常重要的事情。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。因此，孕婦孕前的營養貯備狀況，對於優生起到很大作用。不同身體狀況與素質......

人體缺乏鋅元素的話，就很容易導致身體體質下降，四肢無力虛弱，並且也會嚴重影響腦神經系統，導致記憶力減退。因此一旦缺鋅必須要及時補充。不過很多人都不知道如何正確補鋅，經常自己亂吃補藥也達不到補鋅效果。那麼補鋅是飯......

袁鋒最近職場上好不得意，部門主管由於身體原因提出了辭職，而他這個部門主力立馬被提升上去。但是，在聽說了部門主管的辭職原因之後，袁鋒也不由得在心裏敲了個警鐘。前列腺囊腫發展爲了前列腺癌，就是這一個原本平常並不怎麼......

在我國每一年的新生嬰兒出世不合格率再加上0--14歲期內發生的先天性殘廢率共爲4%--6%。這就代表着在我國每一年增加先天性殘障兒童80萬--1二十萬。在中國羣體中，先天智力低下者已達三千萬，且每一年以2%的佔比提高。在我......

霜降節氣天氣涼爽，秋燥明顯，養生不僅要重視保溫，還要適當增加運動量，在飲食方面要注意調整，從中醫養生學的觀點來看，四季五補(春補、夏補、長夏補、秋補、冬補)的相互關係，霜降節氣養生滋潤應平補。霜降養生吃什麼秋季由於氣......

想知道孕前該吃什麼，讓我們先來了解一下孕前該補什麼吧。有針對性的進行飲食調理，效果會更明顯哦。備孕前，需要補充的營養有：1、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出......

在預產期的時候或者快要分娩的時候，孕媽媽是不可以隨意進補或者不吃東西的，這時候就需要遵循臨產前進補三大原則了。究竟臨產前進補三大原則有哪些？我們快來看看吧。1、少吃多餐最精明孕媽媽在快要分娩的時候，胃腸道分泌......

現在很多女性在備孕之前就會開始補充葉酸，男性也不例外，對於懷孕以及後期胎兒成長有好處，那麼，孕前補充葉酸怎麼補呢？接下來本站小編就來說說。孕前補充葉酸什麼時候補女人在服用完葉酸以後，需要一段時間後身體才能夠吸收的......

鐵是人體重要的微量元素之一，參與造血功能。兒童生長迅速，很容易缺鐵，導致貧血。人體需要的鐵主要來源於食物，那麼到底吃什麼可以補鐵呢？1、動物肝臟：例如豬肝：豬肝富含維生素A、C，每100克豬肝含有維生素A10000單位，含維生素C2......

前面說了孕前補鈣是多麼重要的一件事，但大家在補鈣的時候就只知道骨頭湯，其他的食物是否含有鈣質，應該如何吃，似乎都不甚瞭解。特別是心疼老婆的老公們，你們忍心看到老婆懷孕後牙齒鬆動，腿抽筋到不行嗎？趕緊行動爲老婆準備補......

「導讀」隨着時代的進步，想要生寶寶，孕前準備就成了一件大事。除了要作息規律注意飲食，營養的補充也是必不可少的。別以爲“補鈣”只是懷上寶寶後的事兒，備孕的時候補鈣也不能省，如此提前準備不僅能讓榮升孕媽的你更健康，也......

一些女性現在覺得自己骨骼健康，並且很少出現抽筋的現象，就覺得在備孕期間，不補鈣也是OK，那到底事實是如何？在孕前補鈣有用嗎？趕緊跟着媽網百科一起來看看吧。孕前補鈣有用嗎？不僅有用，而且是很重要的一項孕前準備呢！很多女性到......

女性在懷孕前的營養元素補充也十分重要，尤其是孕前補鈣對胎兒和孕婦自身健康都有好處，孕前補鈣也是十分有必要的，那麼，孕前補鈣怎麼補呢？接下來本站小編就來說一說。孕前補鈣有必要嗎如果在懷孕前營養儲備充足，對胎兒在母體......

很多老人總是說懷孕的時候即使吃不下也得吃，肚子裏的寶寶需要營養。所以會買許多補品來補。其實懷孕不單單是食補，還包括各種元素的補，比如鐵呀，鋅呀等微量元素。那麼究竟有沒有必要補這麼多呢？懷孕前期需要補嗎？首先，懷孕前......

孕前除了要做好檢查工作外，還需要補充營養，這樣才能保障精子和卵子進行強有力的結合。那麼孕前補充營養的類型有哪些呢？主要要補充以下6種營養元素：1、補充蛋白質備孕的夫婦應增加蛋白質的攝入量。蛋白質是人類生命的基礎......

補牙的過程其實並不複雜。補一顆牙也不需要太多的時間。如果牙髓組織沒有被感染，大概半個小時的時間就可以完成補牙。爲了讓整個過程更加順利，小編希望大家在補牙之前能做好充分的準備。1.補牙需要及時修補牙洞最好能足......

如果身體不缺鈣的話是不需要補鈣的，家長們雖然擔心自己的孩子出現鈣質不足而影響身高發育，所以大部分都會讓孩子吃一些鈣片。其實家長們應該先帶自己的孩子做一個微量元素檢查，檢查鈣質不足的話再去補鈣。除了飲食補鈣外......