即將到來的夏天繼續春天的陽光，這時人們最容易着火。立夏中醫飲食原則是春夏養陽，養陽要養心，適應春夏交養心的生理特徵。推薦8種清熱消暑養生的食物，夏天清爽舒適。蓮子:養心安神中醫認爲蓮子味甘、澀、性平、人心、脾、......

夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的湯品，小編下面推薦三款適合夏季飲用湯品。冬瓜綠豆沙做法：每次可用鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。製作時，先洗淨冬瓜，並去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，幹綠豆洗淨，有條件可去除綠豆皮。......

小暑一過，大暑就不遠了，暑溼的天氣即將來臨，我的朋友問：“暑溼天，有名的三鮮茶怎樣做?”在此介紹一下吧!原料：鮮藿香30克，鮮佩蘭30克，鮮薄荷30克。製作：上藥切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。功效：消暑清熱，芳香化濁，和胃解表。應用：夏季感冒......

清熱消暑湯的種類很多，具體做法需具體分析，大多是選擇能清熱消暑的食材加水煲制，食用後能清暑熱、祛暑溼、預防中暑。1.綠豆百合湯的做法將綠豆、幹百合提前浸泡，綠豆泡脹、幹百合泡軟清洗乾淨，將食材放入鍋中加水，大火燒開......

消暑和解暑是一個意思，都是通過一定的方式改善人體因爲暑熱引起的不適。可以通過降溫、食用清熱解暑的食物進行解暑，具體如下：1.降溫解暑可以通過物理降溫的方式進行，可以待在通風陰涼的地方或是通過風扇或空調來進行物理......

熱天氣喝蒲公英茶、菊花茶、金銀花茶消暑好，患者可以適當飲用，具體分析原因如下：1.蒲公英茶蒲公英性寒，蒲公英茶在夏天喝比較好，可以起到清熱解毒的功效，並且蒲公英可以入肝、胃經，夏天喝可以起到利溼通淋、消腫散結的功效，對......

夏天很熱，很多人吃消暑的東西。但是，你知道什麼樣的食物可以消暑嗎？怎樣才能消暑？讓我們和小編一起了解一下。解暑小方1、海帶冬瓜豆瓣湯解暑利尿【方劑】泡海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油和鹽適量。【製作法】將......

具有清熱消暑的茶水有很多，比如蓮子心茶、檸檬茶、蒲公英茶等。具體的分析如下：1.蓮子心茶蓮子心性質寒涼，主要起到清熱解毒的作用，不僅能夠清熱消暑，還可以改善血液循環，促進新陳代謝，能夠起到降血脂的作用。2.檸檬茶檸檬茶......

夏天吃一些水果蔬菜、雜糧或藥物等清涼消暑。溫度太高時儘量避免出門，出門戴口罩、帽子，注意室內通風。1.水果蔬菜最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天......

在日常生活中具有解熱消暑功效的食物有很多，比如湯粥、茶水、瓜果等，具體的分析如下：1.湯粥夏季因爲天氣比較炎熱，所以人體體液損耗量會比較大，需要及時補充身體水分。湯粥不僅裏面營養價值比較多，能夠滿足身體所需，提供能量......

夏天的時候可以吃西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等，可以起到消暑解熱的作用。具體的原因分析如下：1.西瓜西瓜是比較常見的一種利尿食物，具有清熱解暑的功效，而且裏面的水分含量比較高，不僅能夠清爽止渴，還可以避免夏天大量出汗導致......

夏天，多喝粥不僅要補充水分，還要做冰粥，可以說更冷。下面介紹一些夏季養生粥和這些粥的普通做法，望能助你平安度過夏天。1、雞蛋瘦肉粥材料和製作方法:雞蛋2只，切成粒子的瘦肉切成薄片，先加入少量的食粉、鹽，加入膠水，加入少......

“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認爲是“上火”。引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜......

孕婦太熱消暑的方法有減少高溫環境活動時間、及時補充水分、適當食用水果等，具體如下：1.減少高溫環境活動時間夏天天氣悶熱，尤其在中午氣溫升高，如果不做好防護，很可能會導致中暑。所以，在早上十點到下午兩點之間，最好是不要......

清涼消暑的食物，主要包括綠豆湯、西瓜以及冬瓜等。1.綠豆湯綠豆是一種藥食同源的食物，其味甘性寒，有較好的清熱解暑功效。夏季天氣炎熱，用綠豆煮水喝能夠祛暑防暑，改善暑熱煩渴以及中暑引起的頭暈、身體乏力等不適症狀。綠......

人體內胰島素分泌量在夏天比其他季節多，血糖值相對較低，糖尿病患者容易控制病情。但是，很多糖友不能管理自己的嘴，吃冷食物降溫。那麼，糖尿病人夏季消暑飲食要注意哪些問題呢？夏天糖尿病人有什麼飲食消暑方法？夏季飲食更應管......

對於夏季消暑的最佳食材，數瓜類是最合適的。例如，冬瓜、竹筍瓜等，配合白扁豆、扁豆花等中藥材，不僅可以溼潤消暑，還可以補脾開胃消暑。其中味甘性寒冷的冬瓜具有清熱利水、消腫解毒、消除生津煩惱的效果。如果你在炎熱或感......

各種清熱消暑湯有各自的功效與味道，一般沒有哪一種是最好的。可以根據功效與喜好來進行選擇。一般的清熱消暑湯主要有老鴨湯、冬瓜湯、綠豆湯等，可以根據喜好搭配適宜的食物，具體如下：1.鴨肉湯鴨肉性涼，在夏天使用具有清熱......

在日常飲食中可以吃苦瓜、蓮子心、黃瓜、冬瓜等食物，能夠達到清熱消暑的作用。具體的分析如下：1.苦瓜苦瓜不僅營養價值豐富，而且苦瓜還具有藥用價值，因爲味苦性寒，可以入心、脾、胃經，因此可以起到清熱解毒的功效，不僅可以用......

夏季消暑清熱健脾祛溼吃什麼—冬瓜老鴨湯材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陳皮5克，鹽少許。做法：五指毛桃根和土茯苓洗淨後浸泡片刻；瘦肉洗淨切成塊，汆水撈起備用；用湯煲煮水，沸開後加入所有食材，武火煮10分鐘再轉文火......