目前有一篇“多吃主食死得快的”的文章引起了熱議，裏面的言論完全顛覆了人們原先的健康飲食理念，導致許多人糾結於到底要不要吃主食，那麼多吃主食死得快是真的嗎？首先，要看“多吃主食死得快”的結論如何得出。文章中之所以......

權威專家:孕婦要多吃主食許多追求美麗的女士都挑選用不要吃或少吃主食的方式，來做到瘦下去目地。而現如今，這一作法好像還蔓延到到孕婦。前不久發佈的“2007中國孕婦膳食營養調研”數據信息表明，孕婦平常的穀類攝入量僅......

營養學家認爲，食物沒有絕對的好壞，適量攝取是健康飲食的關鍵。美國福克斯新聞網的最新載體發表了4種多吃會傷害健康的食物。1.加工肉食。《英國癌症雜誌》發表研究表明，熱狗、香腸等加工肉食攝入過多會增加胰腺癌和糖尿......

許多追求美麗的女士都挑選用不要吃或少吃主食的方式，來做到瘦下去目地。而現如今，這一作法好像還蔓延到到孕婦。前不久發佈的“2007中國孕婦膳食營養調研”數據信息表明，孕婦平常的穀類攝入量僅爲強烈推薦量的50%，主食攝......

如果已經確定是糖尿病，患者一定要注意飲食，主食方面的情況要根據患者的情況確定，如果經過計算是1200kcal的人士，主食需要控制在150g，如果是計算數據比較大的，就可以適當的增加主食量。疾病需要治療，但是想要好的效果，就需要按......

懷孕期間是需要格外注意的，這是每個準媽媽的特殊時期，在這期間無論是身體還是心理都有明顯的變化。因此準父母要多加了解其相關知識，直到寶寶健康誕生，那麼孕晚期主食吃多少合適？懷孕3個月後，寶寶的營養需求有所增加，因此爲......

以下討論主要針對肝功能異常(轉氨酶升高或肝活檢確定)的慢性乙型肝炎患者。肝功能正常的乙肝患者或攜帶者不在此列(他們可以參照健康人的飲食結構，詳見中國營養學會2007年發佈的膳食寶塔)。按照臨牀營養教科書標準的說......

爲了預防妊娠期糖尿病，孕媽在懷孕期間飲食要嚴格控糖，特別是本身血糖高的孕婦，在主食上更是要嚴格控制，讓胎兒健康成長，孕期控糖吃什麼主食？血糖高吃什麼主食？下面本站帶來介紹。孕期控糖吃什麼主食？首先相信大家都知道，孕婦即......

無論在家吃飯還是在外就餐，我們都會發現一個問題，很多人怕胖、有些人擔心吃主食會升高血糖，於是主食吃得越來越少了。在餐館吃飯時，主食都是後上的，然而之前就可能已經酒足飯飽了，主食成了意思意思的東西，幾口米飯或半碗麪條......

主食吃多或吃少都是不利於健康的，我們要合理食用主食，不要過度依賴，也不要少吃，那麼，主食吃多了會影響壽命嗎？不同人羣怎麼吃？下面本站小編就帶來介紹。主食吃多了會影響壽命嗎英國權威醫學雜誌《柳葉刀》曾發表過一篇與之有......

我們都知道糖尿病人每一餐的飲食都要控制糖分的攝入，而糖分最主要的來源就是我們日常吃的一些主食了，主食中的澱粉可以轉化爲葡萄糖，所以糖尿病人的主食也要多加註意。糖尿病人吃哪些主食糖尿病人主食一般一天多少克。本......

不吃主食減肥方式並不健康，不提倡使用該方法減肥。不吃主食不一定成功減肥，長時間如此，可導致精神不振、皮膚變差、脫髮、月經紊亂等。想成功減肥，應注意飲食均衡，限制總熱量攝入，配合積極運動，可起到明顯效果。肥胖對人們日......

孕中期，大多數孕婦的早孕反應已經過去，因此，應當不失時機地調整飲食，補充營養。但據調查資料表明，國人的飲食習慣仍以碳水化合物爲主，雖然近年來隨着經濟生活水平的提高，不少孕婦已注意到食物的營養價值，可是膳食結構仍不合理......

衆所周知，減少飲食中能量的攝入是有效減肥的前提。對大多數國人而言，每日攝入能量有50%~60%是主食(糧食，如米飯、饅頭、餅乾、麪包、糖、點心等)提供的。所以，不難理解，肥胖的人首先要減少主食的攝入。然而，主食吃得太少會......

很多女性在懷孕的時候就希望能夠快點分娩，而生完寶寶之後，就希望寶寶能夠快點長大。待寶寶不再是新生兒的時候，又希望寶寶能夠走路、吃飯等等。家長們的心理總是矛盾的。那麼寶寶多大自主進食？對於寶寶自主進食這個事，家長......

對於準媽媽來說，需要注意的事項有很多，在飲食方便，更需要多加註意。有人問，孕婦可以吃泡麪嗎？其實泡麪作爲一種方便食品，孕婦是應該少吃或者不吃的。那麼準媽媽們在孕期有什麼宜吃的主食呢？我們快來看看吧。1、麪條麪條是最......

高血壓患者除服藥外，飲食也是有效達到降壓效果的另一種方法，需要正確調整飲食結構。高血壓患者一天三餐需要合理的飲食組合。那麼，高血壓一天三餐吃什麼好呢？適合高血壓患者的主食有哪些？下面給你詳細介紹3款降壓的主食食......

主食(糧食、穀類)的主要成分是澱粉，約佔乾重的75%，即如果每天攝入6兩(300克)主食，則含有225克澱粉。1個澱粉分子是由數百個葡萄糖(殘基)以糖苷鍵相連構成的，在胃腸道消化爲葡萄糖後吸收進入血液。理論上，每天225克澱粉消化......

血糖高的人一天一般吃100~200g主食比較合適，避免攝入過多，以免血糖升高。對於血糖高的人羣，日常要注意飲食合理性。由於主食中主要成分是碳水化合物，攝入過多可能會導致血糖升高，因此對於本身血糖高的人羣，每天要控制主食，一......

不少人從年三十到元宵十五這些天，吃到肚子裏的主食也不過1斤，那肚裏裝的是什麼呢?沒說錯的話應該是生猛海鮮亦或是山珍野味了，配着美酒喝了不少，愣是沒吃主食。這些都是咱們司空見慣的，可是爲了您有個健康的身體，熊苗營養師......