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體質分爲九種養生 不同體質不同的養生方法
同樣是吃冷飲,有人吃了就沒事,有人吃了卻拉肚子。爲什麼呢?專家介紹,個體之間存在差異,大致可分爲9種進行養生。平和質該體質人羣體形勻稱健壯,面色、膚色潤澤,頭髮稠密有光澤,目光有神,精力充沛,睡眠、食慾好,平時患病少。養生......
2023-11-07
你知道深秋養生有這些禁忌嗎
時值深秋,氣溫驟降,秋風蕭瑟,萬物凋零。中醫認爲,深秋養生不僅可以防治各種疾病,還能夠爲寒冬的到來做好充分的準備,提高人體的適應能力,改善體質。那麼,深秋養生要注意哪四個方面呢?秋季進補不可亂補根據中醫“春夏養陽,秋冬......
2023-10-13
女性怎麼養生 各年齡段女性養生要點
女人的一生都需要保養,保養得好才能夠安享人生的各個階段,下面就給女性講解下,各年齡段女性養生時應該注意什麼。20歲養骨是關鍵【全科醫生建議】艾麗卡農博士表示,該年齡段處於性活動期,女性宮頸癌隱患增加,25歲後應每3年......
2023-11-11
各種外耳道炎的護理
外耳道炎分單純性外耳道炎、外耳道癤、瀰漫性外耳道炎、壞死性外耳道炎、外耳道真菌病幾種。具體分析如下:1.單純性外耳道炎:先將外耳道清洗乾淨,用消毒棉籤拭乾。然後將滴耳液滴於患側耳朵,每日3次,幾天後就可以控制住炎......
2023-11-16
驚蟄季節各體質養生方法 陽虛體質養生需調節情緒
驚蟄節氣是二十四節氣的第三節氣,意味着驚蟄節氣的到來,天氣變暖,春雷開始響起,驚蟄季節人體肝陽氣逐漸上升,陰血相對不足,養生應符合陽氣的上升,萬物開始。那麼,這個節氣該怎麼養生呢?中醫專家表示,在這個時節保健養生要因人而......
2023-11-02
立春該如何養生?立春南北養生各不相同
立春一到,春天的步伐就接近我們,由於南北地理的距離,南北地區的氣候溫度在立春季節的差距很大,北方還很冷,南方已經花開,大家在立春養生也因地區而異,南北立春節氣是怎樣養生的呢?立春養生適合吃什麼?下一位編輯一一介紹,精選幾......
2023-11-05
前列腺養生的道路
寒冷的冬天是前列腺疾病的多發季節,冬天已經過去了,但是掌握預防前列腺疾病的規律是不會過去的,所以在這裏介紹。多喝水少喝水會減少尿液濃縮、排尿次數,對前列腺和其他器官(腎臟、膀胱等)產生不良影響。因此,寒冷季節出汗......
2023-11-14
棗的各種養生吃法你知道嗎
在春季養生多食一些棗可以養脾胃,中醫認爲甜味的食物入脾,能補益脾氣,而大棗性味甘平,最適宜於在春季養生吃。我國民間也流傳着一句話:一日吃三棗,年輕不顯老。吃棗防哮喘春季是過敏性哮喘的多發季節,中醫認爲,棗有調養臟器、......
2023-10-17
一日早中晚 養生各有不同
一日早中晚,養生都有很多不同的重點,只要捉住養生的重點,持之而恆就可以達到很好的效果了。早間養生重在"練"早晨一般在6點左右起牀爲宜。起來後的第一件事應該養成清晨大小便的良好習慣,然後打開窗戶,將室內的污濁空氣......
2023-10-19
五行人立春養生要點 立春養生方法各不同
立春如何養生?現在已經是立春了,天氣還很冷,立春節氣怎麼養生呢?中醫認爲不同體質的養生方法也不同,接下來一起調查五行人立春養生的要點吧。五行人立春養生要點木型人:健脾溫腎木型人容易發生憂鬱等不良情緒,木型人立春季......
2023-11-01
喝什麼茶能養生?七道大雪養生茶
1、橘桂薑茶茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量,鮮姜3~5片,加清水煮開,或用沸水沖泡浸燜後取汁。2、香桃茶紅茶濃茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻,後調入砂糖,可適當加白開水。3......
2023-10-29
養生之道應以調養脾胃爲先
中醫把脾胃稱爲後天之本,爲什麼呢?因爲我們要健康地活着就要吃東西,而吃下去的東西要依靠脾胃的運化才能被人體消化吸收,如果脾胃的運化功能出了問題,就會直接影響到營養物質的吸收,從而對人體的健康產生影響。所以,養生之......
2023-10-14
七道大雪養生茶 養生排毒養顏必喝
1、橘桂薑茶茶、橘皮、桂皮、茴香、生薑各適量。前四種味道各取適量,生薑3~5片,加清水煮,用沸水浸泡煮汁。2、香桃茶紅茶濃茶半杯,香桃片2~3片,糖適量。將紅茶杯浸泡一會兒,加入砂糖,適當加入白開水。3、牛奶紅茶紅茶3克,牛奶......
2023-11-07
養生人士必須要知道的養生茶 推薦這六種養生茶
1、綠茶,降火防癌綠茶具有多種保健功能,包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。此外,綠茶有助降火,胃寒者應少喝,而易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。2、青茶、潤燥減肥部分烏龍茶品種中富含甲基化兒茶素......
2023-11-07
各種養生茶的獨特效果
洋蔘茶功效:西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效,桔梗化痰散結,與甘草一起有清利咽喉的作用。處方:西洋參10g,桔梗10g,甘草5g,用溫水洗淨後加開水沖服。適用人羣:適用於出汗較多,有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現......
2023-10-31
冬季各種感冒的養生食療
1、流行性感冒這種感冒發病時急,身體症狀重,持續發熱,但流鼻涕、喉嚨痛、鼻塞等症狀輕。食療方可飲用蘿蔔茶粥,準備100克蘿蔔、5克茶、適量鹽,先洗蘿蔔,切片,煮粥,加入適量鹽,再將5分鐘的茶水倒入粥中,繼續煮。蘿蔔和茶具有清熱......
2023-11-19
果汁養生有講究你必須知道五點
市場上常見的果汁,例如蘋果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁營養如何?秋季該選擇哪種果汁?又該具體怎麼喝?一、果汁是什麼?架子上充滿了各種各樣的果汁,其實很多都是混亂的。除了100%的果汁被稱爲果汁外,其他的只有果汁飲料,在果......
2023-11-13
食療養生卵巢的年齡各有重點
卵巢對於女性健康的重要性不言而喻,一旦發生病變,不僅可以破壞女性美麗的臉,還可能剝奪女性生育的權利,特別是對於有生育要求的夫婦來說,保養卵巢的重要性不言而喻。保養卵巢的方法有很多,食療就是其中之一,但是不同年齡的女......
2023-11-11
冥想養生,道是無心卻有心
冥想養生,是一種比較新鮮的提法。科學實驗已證明,當人進入冥想狀態時,支配理性思考的腦部皮質作用就會受到抑制,而支配本能以及負責調整激素的腦幹與丘腦下部的作用會變得活躍。這時,想象力、創造力與靈感便會源源不斷地涌......
2023-11-01
各月齡新生兒餵養次數
寶寶餵養要喂多少次呢?每個階段又是怎樣呢?一起往下看哦,看錶格有驚喜!......
2022-06-24
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