1、酥油粥:酥油15-30克，米50克，糖15克，煮米後加入酥油和糖，文火煮粥，日常飲食好。適合治療老人便祕。2、初烏棗粥:初烏20-40克研碎後煎汁備用。米100克，棗10張煮沸後加入第一烏汁，文火煮粥，早晚各服一次，適合老年人血虛腸乾燥......

冬季是頸椎病的高發季節。許多人患有頸椎病，尤其是免疫系統差的老年人，因爲他們沒有很好地保暖。頸椎病對老年人影響很大。今天，我將向大家介紹如何預防老年人冬季的頸椎病。注意頸部保暖。頸部可以用厚長的圍巾保暖，避免......

對於養心來說，我們要遵循“春生夏長秋收冬藏”這種自然規律。經歷了春夏的發散之後，到了秋冬季節，就要“收收心”了，從飲食起居各方面都要有所調整。如果還是像春天一樣排毒、夏天一樣出汗，就容易有麻煩了。因爲在秋冬季節......

冬季是進補的好時節，所謂“冬天補一補，春來打老虎”，許多老年人都想趁着冬季好好來調補身體。而食補正是最健康又天然的調補方式，由於老年人的體質更爲虛弱，需要注意的地方更多，那麼有哪些食物適合老人冬季養生進食呢？又有哪......

寒冷的冬天來了，抵抗力弱的老年朋友們應該吃什麼來防止寒冷呢？很多老年人認爲吃肉對健康有害，但是冬天想吃防寒應該喝湯吃肉。老年人冬天防寒吃什麼好1、羊肉。羊肉是最適合冬季食用的肉類食品，它既可以禦寒，又能夠補身體，......

專家說上年紀的老年人經常氣血不足，容易導致腰痠腿痛，這正是因爲腎氣不足的表現，應多補腎，那麼老年人補腎吃什麼好？我在這裏推薦慄粥。中醫認爲，板栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效，主治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，因此，板......

冬令進補，對中老年人來說，一般以食補最好。食補時可根據冬令宜保陰潛陽的原則，同時結合個人的體質情況選服不同的食物。冬令進行食補，也要注意保護脾胃，做到進補有節，不要過食，對食物要求清淡，肉食要燉爛煮透，忌食生冷和油膩。......

又是一年冬季來臨，疫情還未散去，尤其是老年人免疫力較弱，體質較差，更要做好防疫措施，那麼，冬季如何健康防疫？老年人該怎麼做？下面本站小編就帶來介紹。冬季健康防疫指南1、正確洗手，佩戴口罩2、科學防疫，注射疫苗3、抵制謠言，不......

1、在食物上，糯米、葡萄、蘑菇、竹筍、大豆芽、動物筋膜、腱等不易咀嚼、容易形成塊的食物儘量少吃2、多吃含纖維素的植物性食物3、食物加工和烹飪要細緻，以咀嚼爲中心，儘量稀少5、飽食後勿作劇烈運動，以防止腸扭轉的發生......

茄子是秋天最好的食物入秋後的茄子是最美味的食物，也是對老年人最有幫助的食物。據專業人士介紹，茄子含有許多有益成分，可以發揮保持健康的作用。最常吃的是蒸茄子，洗茄子切塊，然後在盤子裏代碼，在鍋裏蒸，加入調味料，不僅香可......

冬天來了，天越來越冷了，父母們年紀也都大了，在這草木凋零，晝短夜長，萬物生機皆閉藏潛伏的寒冷季節，中老年人應該如何養生呢?——衣關於冬天穿衣這點事兒，父母們年紀大了，也不需要那麼多風度了，穿衣肯定還是以保暖爲主老年人對......

作爲特殊羣體的孕媽媽都可以適量地喝茶，那麼，茶是否未老少皆宜，各個年齡段的人都可以飲用呢？另一特殊羣體的老人家們，又是否可以喝茶呢？當然，答案是肯定的，又有哪些冬季養生茶適合老人呢?1、甘蔗紅茶把甘蔗去皮切碎，與紅茶共煎......

骨折是老年人常見且常見的疾病，冬季是老年人骨折的高發季節，氣溫低，有雨雪天氣，穿衣服厚，行動不便，加上老年人本身反應緩慢，大大增加了老年人摔倒的風險，但不能因爲害怕摔倒而限制活動，鼓勵老年人多活動，保持活力，增強身體敏感性......

冬天是補鈣的好時機，所以這個時候老人一定要多吃含鈣的食物。以下是老年人冬季補鈣的六大注意事項。老年人容易骨質疏鬆，所以平時要做好補鈣工作，那麼老年人冬天怎麼補鈣呢？需要注意什麼？一.老年人冬季補鈣6注意1.單靠補鈣......

老年慢性支氣管炎，簡稱老年慢性支氣管炎，是老年人常見病、多發病、危害老年人健康的重大疾病。該病可反覆發作，使支氣管和分支和肺泡組織和功能發生一系列變化，可引起堵塞性肺氣腫、支氣管肺炎、支氣管擴張等嚴重併發症。......

骨折是老年人常見且常見的疾病，冬季是老年人骨折的高發季節，氣溫低，有雨雪天氣，穿衣服厚，行動不便，加上老年人本身反應緩慢，大大增加了老年人摔倒的風險，但不能因爲害怕摔倒而限制活動，鼓勵老年人多活動，保持活力，增強身體敏感性......

立秋，是二十四節氣中的第13個節氣。立秋已經來臨，意味着署去涼來，夏秋交替的季節我們更要注重保健，特別是老人。對於老年朋友來說，養生保健可以幫助他們更好地度過晚年。今天的編輯向老人介紹四個立秋季節的養生訣竅，一起調......

2020冬季我們會面臨流感和新冠疫情的雙重威脅，目前已經發現同患流感和新冠的病例，對於老人和小孩而言，特別需要注意預防流感，從衣食住行各方面提高抵抗力，老年人怎麼預防流感？下面帶來介紹。冬季老年人怎麼預防流感？鍾南山指......

老年人冬季皮膚乾燥時，可使用維生素類、水解蛋白類、蜂乳類、人蔘類等護膚品。1.維生素類隨年齡增長，體內激素水平下降，皮脂腺逐漸萎縮，皮脂分泌量減少，常有皮膚乾燥症狀。建議使用維生素類護膚品，如維生素A可防止皮膚乾燥......

老人冬季慢阻肺，需根據具體病情采取處理措施。老年患者的心肺功能會受到不同程度的影響，需徹底戒菸，並根據肺功能情況規律使用長效支氣管擴張劑進行治療，如噻託溴銨粉吸入劑聯合布地奈德福莫特羅粉吸入劑，可有效改善氣流受......