喝粥是我國傳統的養生方法之一，更是簡單有效的健康飲食方法。喝粥的好處是補充水分，保護腸胃，減肥，控制三高。喝粥的三大好處首先，粥能幫助補充水分，既適合南方汗流浹背的夏天，也適合北方天氣乾燥的秋冬。煮大米飯的時候，米水......

「導讀」冬天是萬物進入冬眠的季節，但在中醫上認爲，冬季是藏匿精氣的季節。冬季最適合進補，除了我們老生常談的食補，冬季喝茶也是一種養生的好辦法。但是喝茶也是有講究的，冬季喝什麼茶好呢？今天小編就來給大家說說冬季喝茶......

秋冬季節的時候需要適當的進補，補充身體的營養，提高抵抗力，冬季進補很多人都會選擇喝粥，粥中可以加入很多不同的食材，而且粥吃起來也很暖和，適合煮粥的食材有很多選擇，那麼秋冬用哪些食材煮粥好？冬季吃什麼粥滋補好呢？冬季喝什......

韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。效果:韭菜含有大量維生素a、b、c、鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背部寒冷、腰膝痠痛的人食用。芍藥知母紅糖......

天氣越來越冷.在冬天喝一杯暖暖熱差是一件很舒服的事情。冬季喝茶好處很多。那麼，花茶等一些都是對身體非常有好處的。那麼冬季喝茶有什麼講究冬季喝茶要怎麼選擇呢。本站帶來相關介紹。冬季喝茶的好處是什麼寒冬來臨，......

在秋冬給寶寶煮粥喝健康又營養，那麼給寶寶做營養粥哪些合適呢，下面本站的小編就帶來：適合秋冬喝的寶寶粥寶寶秋冬喝什麼粥暖胃。適合秋冬喝的寶寶粥菜名：南瓜雙米粥月齡：適合10M+寶寶食材：大米20g、小米15g、南瓜1塊工具：菜......

1、桂圓小米粥:桂圓肉15克，小米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。2、核桃粥:核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止......

天氣變冷了，一碗熱熱的粥熱心暖胃。初冬節氣人的應季的食材煮粥喝對身體是很有好處的。那麼冬季喝粥有什麼好處冬季喝什麼粥好。本站點帶來相關介紹。冬季喝粥有什麼好處1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生......

在我國傳統的中醫角度來說，冬季是適合養生的，而且粥有和胃、補脾、養心、益腎、清肺、利肝等多種功效，可以全方位地保護人體。所以，冬季的養生粥好處多了。1、營養豐富從營養學的角度看，粥可以根據個人口味進行添加、調味，......

吃粥進補在我國已經有很長的歷史，在寒冷的冬季，喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥，是誰都不會拒絕的事情。媽媽們冬季爲孩子進補，可以準備一些營養又美味的粥。山藥粥原料：山藥（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均適量山藥是滋補腎......

冬季需要多喝水，尤其在北方生活的人們，因爲屋裏的暖氣會讓身體缺水比較多。因此怎麼喝水更健康?熊苗營養師來告訴您：一、科學飲水三原則1.多喝水不要因爲各種原因而不喝水，要知道，那小小的一杯水，對於身體而言，是秧苗對春雨......

哺乳期的時候吃一些下奶的食物可以讓奶水的質量變好，還可以增加奶量，這樣纔可以爲寶寶提供充足的營養，喝湯水喝粥是比較好消化的，而且容易吸收下奶。那麼冬季哺乳期喝什麼粥好？哺乳期可以喝花生紅棗粥，因爲紅棗是補血的，而且......

冬季養生粥有很多，根據不同的食材搭配又有不一樣的效果。那麼在這裏給大家推薦幾款好吃又受歡迎的養生粥，小板凳準備好了嗎？1、枸杞蓮子大米粥材料：蓮子、枸杞、大米做法：1）蓮子去心，大米洗乾淨；2）先把蓮子加適量水煮，取小半碗......

從立冬開始進入冬天，經過小雪和大雪，很快就要到冬天了。冬三月草木凋零，凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節。冬天人體內的陽光潛藏着。因此，冬天的養生以保護陰陽爲原則。尤其年老體弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等陽光......

每個人的體質都有所差異。中醫上大致分爲平和、陽虛、氣虛、痰溼、溼熱、陰虛、瘀血、氣鬱體質。體質不同，適合的冬季養生茶也有所不同。故而，要了解自己的體質，才能選擇最合適自己的冬季養生茶，從而達到事半功倍的效果。......

現在不少的人羣都知道藥物裏面含有一定的副作用，當身體出現了慢性疾病之後，可以通過一些食物的方法來進行調理，定期得喝一些營養的粥，對身體也是非常有好處的，那麼春季喝什麼粥好？1、在春天的時候氣溫會逐漸的身高，但是白天......

冬季的保溫杯裏泡點什麼或許會對健康產生意想不到的效果。不僅解渴，還養生，一舉兩得。那麼冬天喝什麼茶好呢？1、紅茶紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，暖胃，提高免疫力。紅茶還可以幫助消化，春節期間在親戚家吃撐了肚子，喝些紅茶......

冬季天氣寒冷，氣候乾燥，喝碗熱騰騰的湯應該最舒服不過。中國人往往都是會享受的，所有關於煲湯的方式方法更是不計其數，有傳統流傳下來的，也有隨着生活創新的，在各種湯水之間選擇也是比較爲難的。那冬季喝什麼湯好呢？1、桂棗......

當然，血液供給身體正常運作的重要元素，對於一些女性，特別是一些貧血的人來說，冬季喝養生粥進行補血也是一件好事。那麼，有哪些粥補血？1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米、黑米、紅棗、桂圓適量做法：1）糯米、黑米用清水浸泡洗淨；2）桂圓......

「導讀」懂得養生的人都知道，冬天是藏的時候，也就是需要給人體儲藏很多的營養、能量。那麼在冬季就要多吃一些滋補的食物。另外冬季也是一個乾燥的季節，有人提出了，冬季喝養生粥，因爲養生粥既可以爲人體補充水分，又能保護腸......