精子質量差可以通過食物來調節。番茄紅素、氨基酸和鋅是保證精子健康的三種重要營養素。在日常生活中，男性應多吃含有上述三種營養素的食物。此外，含有高質量蛋白質、精氨酸和維生素的食物也有助於提高精子質量；此外，攝入......

一般來說，30歲的男性容易出現腎虛現象，隨着2個孩子的開放，很多家庭上有4個老人，下有2個小組合，男性的負擔更重。壓力大的話精氣容易分散。男人養精不及時，很容易出現精氣虧損的現象。腎虛腎虧房事就會受影響，正所謂夫妻之間......

月經量減少是指月經量比以前少。一般情況月經量少一點是沒什麼問題的，通過飲食治療可以很快好起來，但月經量少的話不僅需要飲食治療，還需要上醫院的，所以女人要好好保養自己的身體，那麼月經量少該怎麼食補？經期量少的女性平......

許多女性會出現貧血的症狀，女性貧血多是因爲月經失血及造血功能不良等原因造成的，而貧血在中醫學中屬虛證的範疇，有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等，患者可根據自己的病情，選擇適合自己的食療方法進行調養，方法如下：1.龍眼肉15克，紅......

胸部是女人的第二張臉，也已經成了很多女性朋友必需要經歷的課題，但是各種各樣的豐胸方法琳琅滿目，想要選擇一種健康且適合自己的豐胸方法，着實讓女性朋友感到煩惱。其實食療是最直接簡單的，下面就爲大家介紹一下。豆漿燉羊......

在劇烈運動後，我們的身體會大量缺水，需要補充水分，但是要正確補充，除此之外，食物補充也有講究，那麼，劇烈運動後如何食補？運動後有哪些是需要注意的？下面本站小編就帶來介紹。劇烈運動後如何食補劇烈運動會大量出汗，人體會大量缺......

很多女性在產後不僅心態發生了極大的變化，身體也發生了挺大的變化。胸部對於女性一直是非常重要的一部分，也是女性魅力表現重要的一部分。進食不同的食物對胸部有不同的效果，那麼在產後如何進行食補豐胸呢？木瓜就是有利於......

熬夜打破了人體自然的生物鐘和生活規律，容易傷陰傷氣，對身體各個部位都有一定程度的傷害。因此，學會有針對性地補充熬夜已成爲現代商人的必修課之一。疲勞熬夜時，大腦的需氧量和耗氧量會增加。此外，熬夜時會不斷思考，周圍大......

女性做完人流手術後，要好好調理身體，只有身體調理恢復後，才能讓生活、工作會恢復正常，甚至有利於下一次懷孕。不過很多女性並不知道流產後要進行哪方面的護理，導致身體恢復不良。那麼，女性人流後如何食補調理身體？女性做完人......

中醫認爲，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇平補、清補的飲食，以免適得其反。蘇春芝說，對於老年人來說，可採用平補飲食。具有這種作用的食物有：蕎麥、薏仁等穀類、豆漿、赤豆等豆類，橘子、蘋......

人流後氣血不足怎麼食補？現在很多的人都沒有做好當父母的準備，或是沒有采取好避孕措施導致懷孕之後做人流手術，人流之後女性的身體是很虛弱的，流血過多也是需要補的，如果沒有采取正確的方式進行補充是無用的，很多的食物對人......

懷孕除了備孕媽媽要有好的健康的身體外，男性也就是爸爸的身體健康也是很重要的，那麼怎麼提高男性精子的質量呢，本站小編就來說說吧。我們先來學習一下，什麼因素會影響男人的精子質量：造成暫時性的精子質量不高的原因有很多......

脾陽上亢可以吃一些甘潤養陰、溫而不燥的食物，如山藥、薏苡仁、白扁豆等。1.山藥：山藥屬於藥食同源的食物，味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有益氣養陰、補脾益肺的功效。通常用於緩解脾虛食少、便溏泄瀉、倦怠乏力、腎虛遺精、......

鋅是人體中的重要元素之一，在現實生活中，由於很多媽媽的疏忽，卻不知道寶寶已經存在缺鋅的現象，這樣就很容易給寶寶的生長髮育帶來一定的影響。那麼缺鋅都會有哪些的表現，缺鋅食補吃什麼好？缺鋅一般的表現就是寶寶不愛吃飯，對......

脾腎陽虛是比較常見的一類疾病，這類疾病的出現也同樣需要注重於飲食的調理，可以選擇多吃羊肉羹，也可以選擇多吃尖椒雞丁，多吃核桃仁粥，又或者是多吃糯米粥，都能夠有效達到緩解脾腎陽虛的效果，這是比較常見的一些食療方法。脾......

秋天是補充食物的季節，很多女性爲了減肥不吃東西，營養不良，得不償失。那麼，如何補充營養呢？今天介紹一些營養食譜，一起來看看吧。大豆燉豬蹄材料:青木瓜200公斤，豬蹄300公斤，大豆100公斤。陳皮100公斤，水2000cc，鹽少許。製作方......

在現實生活中，一些盆友會出現腰肌勞損，這或多或少會影響患者的日常生活。因此，許多盆友想根據飲食搭配調理，但他們不知道哪些食物適合腰肌勞損。那麼，哪些食物適合腰肌勞損呢？讓我們詳細解釋一下這些方面，並期待幫助我們的朋......

這幾天氣溫直線下降，很多人到秋冬季節就開始手腳冰涼，大多數來說女性更容易比男性出現這類症狀，那麼，怎麼食補呢？一到秋冬季節就手腳冰涼是病嗎？下面本站小編就帶來介紹。一到秋天就手腳冰涼怎麼食補天氣漸寒，出現手腳冰涼症......

現代生活節奏的不斷加快，家庭和工作責任的增加，導致男性腎虛開始成爲一種普遍現象。中國人注重食補，那麼，男人腎虛吃什麼食補好呢？腎虛分爲陰虛和陽虛。腎虛主要由先天性腎虛、抑鬱、性生活過度、感冒、老年和身體衰竭引起......

立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管，在我國北方，一些地區的人們有立冬吃餃子的習俗，這是因爲立冬正處於秋冬之交，是“交子之時”。下面本站小編帶來：立冬有食補吃餃子的說說句子。立冬有食補吃餃子的說說句子1、立冬，一個富有韻......