調節失眠藥膳柏子仁燉豬心中醫認爲柏子仁性味甘、辛、平，安心、潤腸通便、止汗豬心性味甘、鹹、平、入心，可補血養心。用柏子仁適量，放入豬心，加水燉。效果:養心、安神、補血、潤腸。適應症:心悸、驚慌、失眠、腸幹便祕等......

月經不調，許多女性面臨經期不規則、經量異常、生理期身體不適等問題。在平時的飲食中，多注意飲食調節，可以發揮良好的改善作用。月經不調食譜推薦1、黑糯米粥【原料】棗30克桂圓100克，糖適量【製作方法】(1)棗洗淨待用。(......

女性爲了避免白帶的煩惱，可以多吃四神湯、薏苡紅豆湯、蓮子山藥湯、蒸白果蛋等健脾利溼藥膳。四神湯材料:蓮子15克，芡實15克，薏苡15克，茯苓3克，山藥15克，排骨數塊，豬小腸適量。做法:清洗中藥材、骨頭、豬腸後，燙傷豬腸，加入適......

1、薏苡紅豆湯薏苡紅豆湯的效果主要是去除溼氣，去除體內溼氣，非常適合夏天和體內溼氣重的人吃。能當飯吃，是祛溼健脾的好東西。薏苡治療溼癱利腸胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃......

治療便血內痔4種藥膳一、香蕉空心菜粥:香蕉100克去皮爲泥，空心菜(通心菜)100克取尖，粳米50克。粳米加水煮熟後，加入空心菜的尖端、香蕉泥，加入適量的鹽和糖，煮成粥，做早餐的主食。適用於痔瘡和瘻管實熱的證據。二、公英敗醬......

體育休閒風氣盛行，道路奔跑、登山、自行車等挑戰自己的體育項目，成爲風潮！雖然適度活動對人體好處多多，但是，如果運動姿勢不正確、運動過度、忽略日常保養的重要性，容易增加膝關節的壓力，甚至增加罹患關節炎的風險，不可不慎！關......

1、荷葉冰糖茶材料:荷葉30克，山楂、薏仁10克，陳皮6克，橙數，冰糖適量。做法:將荷葉、山楂、薏仁、陳皮加工成碎片，然後將碎片放入鍋中，加入碎片橙，用熱水提取約20分鐘後燉，加入少許冰糖。效果:可降低脂肪化溼、理氣行水、減肥，......

對於很多女性來說，月經的日子，總是或多或少會感到不舒服，月經不調。月經不調一般保險是月經週期或出血量的異常，其中經量過多是典型的月經不調現象。如果女性有過多的經驗煩惱，請嘗試以下四種藥膳:羊肉湯原料:羊肉250克，當......

一、雪耳燉木瓜原料25克，木瓜1，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。方法:1。先用清水浸泡雪耳，然後用清水沖洗備用。2.木瓜去皮去籽，用清水洗淨，切成小塊備用。3.南北杏去皮，用清水洗淨，放入燉鍋中，加入適量冰糖，加入適量滾開水，蓋上燉......

隨着工作競爭的增加，人們的生活和工作壓力越來越大，越來越多的人晚上失眠。許多人晚上睡不好，早上沒有精神，讓身體感到疲勞，所以循環，失眠症狀越來越明顯，有些人開始使用安眠藥治療，結果越來越依賴，事實上，我們可以通過飲食來促......

蟄節氣養生吃什麼？驚蟄節氣是春天的第三節氣，這個季節天氣變暖了，但還是有點溼，所以這個季節養生要注意除溼健脾胃。蟄節氣溼健脾胃吃什麼？今天的編輯推薦幾種特色適合家庭烹飪的除溼藥膳，一起來看看吧。●線條陳蛇舌草煮鯽......

對於很多愛美的女性來說臉上長斑確實是困擾自己的最大皮膚問題。那你知不知道臉上長斑其實是某種體質的典型表現呢？例如，充血體質的人，血管中的血液循環不通暢，就像堵車一樣，其實是斑點形成的原因。那麼想要祛斑的困擾，首先......

對於女性朋友來說，總是希望自己的年輕美麗，而平常依靠一些化妝品保養自己的肌膚問題，除此之外，中醫認爲，容貌與人體的臟腑有着密切的關係，只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才能明亮紅潤，因此想要延緩容顏衰老，更顯年輕美麗，那麼......

女性在生活中最害怕的是潮溼。俗話說，千寒易除，溼難去。女性溼氣重的話，頭髮會出油，臉會出油，睡覺會留下唾液等症狀。溼氣和寒氣一起叫寒溼，熱氣和溼熱。溼邪不去，多吃補品是沒用的。那麼。讓我們看看什麼藥膳能及時去除溼氣......

冬季天氣寒冷，稍不注意，人容易感冒、咳嗽、鼻炎。下一位編輯介紹了這些常見病，一些有效的藥膳方面作爲參考:一、風熱型感冒藥膳風熱型感冒一般表現爲發熱、微風、出汗、頭暈、臉色紅、眼睛紅、口渴、咳嗽、痰稠、咳嗽、......

首烏粥:何首烏50克，用鍋煎濃汁去渣，加入梗米100克，棗3片，冰糖適量煮粥。早、晚服食。首烏粥適用於未老先衰、動脈粥樣硬化、高脂血症、糖尿病、高血壓、健忘、貧血、便祕、遺精、腰膝痠痛患者的補充。奶油:奶油250克，敲陶......

產後出血的發病率雖然不算特別高，但是一旦病發對女性身體造成的影響是非常大的。所以在女性生產後，除了繼續住院觀察以外，更應該從食材上進補。產後出血，主要是補血補營養。現在爲大家介紹兩款常見的藥膳，在產後出血後可以......

氣虛是人體精神不足引起的一系列症狀。現在社會節奏加快，年輕人的壓力越來越大，這個氣虛的人越來越多。那麼，如何判斷是否是氣虛呢？氣虛是怎樣烹飪的呢？下面小編爲你解答。女性人氣虛的症狀是什麼1、氣虛陽虛氣虛臉色變白，......

藥膳是中醫的延續，是我國特有的烹飪飲食！藥膳的種類很多，功能也不同。許多女性同胞關心自己的臉，今天介紹四種可以美容養顏的藥膳。1:紅花山楂蛋糕材料:紅花15克，山楂500克，冰糖500克方法:紅花加入適量的清水，煮湯，隔渣取汁，備......

一、薑片蒸鮎魚原材料：鮎魚一條，黃芩50克，薑片、紹興酒、白胡椒粉適當。作法：1.鮎魚表皮粘液豐富多彩，屠宰後放進開水中燙一下，再用冷水洗淨，除掉粘液，梳理整潔，兩面打十字花刀，用紹興酒、白胡椒粉醃二十分鐘。2.做醬汁：生抽醬油......