薏苡是常見的雜糧食物，有世界禾本科植物之王的稱號，營養價值高，除清熱利溼、除風溼、小便外，還具有淡淡美白的美容效果。許多人在潮溼的夏天，吃薏苡去溼是個好選擇，但三種女性不適合吃薏苡。接下來一起調查一下吧。薏米祛溼......

薏米，作爲藥物使用時稱爲薏苡仁，是傳統的藥食兼用穀物資源。薏苡仁爲禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁。主產於福建、河北、遼寧。傳統醫學認爲，薏苡仁藥性甘、淡、涼，歸脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、除痹、排膿、解......

進入雨季後，知道如何維護自己的人已經開啓了飲食除溼模式。紅豆和薏苡是兩種常見的除溼配料，其中紅豆味道甜，對人們健康的平衡影響最小，也是最常見的。薏米，又稱薏米，性甘涼，與紅豆相比，性格更偏頗，組合不當，長期食用，打破身體本......

薏苡具有很高的營養價值，中醫認爲其性味甘冷，具有消腫、健脾除溼、舒筋除癱、清熱除膿等效果，是常用的利水浸溼藥，對人體有很大好處。但薏米雖好，若是盲目大量食用，是會有副作用的。讓我們瞭解一下吃薏苡的禁忌和效果。薏苡......

薏米粥要做得好吃，在熬製薏米粥之前，最好先用溫水浸泡，浸泡的時間是多少呢？薏米在煮之前，要先浸泡大概兩三個小時。在煮的過程中，要先開大火煮開，然後轉小火煮爛。這樣煮出來的薏米粥就會既美味又香甜。那麼薏米粥的功效如何......

「導讀」薏米是很多人熟悉的食材，最熟悉的做法莫過於薏米煮冬瓜，可用於祛溼，其實夏天吃薏米是有很多養生功效的，對身體很多機能都有提高增強的作用。如今冬天的腳步慢慢逼近，最適合養生的季節，清晨醒來，一碗薏米大米粥，既能消......

「導讀」不少女性朋友都喜歡用薏米做粥，因爲薏米粥營養價值豐富，但是熱量不高，不僅能夠美容養顏，而且還能夠纖體減肥。薏米粥的功效可不止如何，薏米粥的功效還包括促進人體的新陳代謝、增強人體的抵抗力和免疫力、防治心血......

薏米粥要做得好吃，在熬製薏米粥之前，最好先用溫水浸泡，浸泡的時間是多少呢？薏米在煮之前，要先浸泡大概兩三個小時。在煮的過程中，要先開大火煮開，然後轉小火煮爛。這樣煮出來的薏米粥就會既美味又香甜。那麼薏米粥的功效如何......

一般情況下，薏仁米有健脾開胃、美容養顏、養髮護髮、利水祛溼等功效。具體分析如下：1.健脾開胃：薏仁米含有多種維生素和礦物質，吃了之後能夠快速被人體吸收，並且促進腸胃的蠕動，讓身體的新陳代謝速度，能夠增強，腸胃的負擔也可......

薏米小米粥越來越多受到人們的喜愛，薏米小米粥可謂是養生保健的好幫手。薏米小米粥不僅營養價值豐富，而且功效顯著，長期食用薏米小米粥可以治療一些疾病。有些人對薏米小米粥的相關知識不是很瞭解，下面我們從薏米的功效和......

「導讀」小米薏米粥富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、鐵、鉀、維生素B1等等，是一款男女老少皆可食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？小米薏米粥的營養價值有哪些呢？小米薏米粥怎麼煮纔好吃呢？小米薏米粥的禁忌有哪......

這下你不會再爲薏米的熱量而擔心了吧？因薏米的熱量不高，不少的女性朋友會食用薏米減肥。可是薏米的功效遠不止於美容纖體哦，薏米的功效還有防治心血管疾病、防癌抗癌、促進新陳代謝和增強抵抗力等等。下面跟媽網一起了解......

談到薏米大米粥的功效，其實主要還是從薏米的功效出發的，薏米煮粥有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮......

一般來說，薏米仁和薏米的區別並不大，因爲薏米仁中就以薏米較爲常見，所以我們常說的薏米仁也主要指的是薏米。薏米仁和薏米的功效相近，都有祛溼益胃、美容美膚，防癌抗癌的功效。那麼下面我們具體瞭解一下薏米仁和薏米的功效......

黑米是滋補佳品,有“開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精”等作用,可治少年白髮,供孕婦、產婦補虛養身。黑米含17種氨基酸及較多的鐵、磷、鈣及維生素B1、B2、B6,可調節人體生理功能,提高肌體的血蛋白水平。絕大多數......

小米薏米粥富含多種營養物質，如蛋白質、鐵、鉀、維生素B1、維生素E、粗纖維等等，口感柔滑綿稠，是一款男女老少都愛食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？1、健脾祛溼。薏米具有祛溼的功效，而小米則有健胃消食的作用，二......

沒錯，作爲既可以作糧食，又可以作藥物的薏米而言，用它煮出來的薏米水功效是不能小看的。薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。同時，薏米粥有利水消腫、健脾去溼、舒筋除......

薏米粥的營養價值高，但是熱量不高，因此常見於女性朋友美容纖體的飲食計劃，是不少女性朋友的鐘愛。其實除了美容纖體，薏米粥的功效還有防治心血管疾病、防癌抗癌、促進新陳代謝和增強抵抗力等等。下面我們一起了解一下。1......

黑米薏米粥是一款糙米粥，也是一款養生粥。在現今常常緊繃着神經過日子的快速發展時代，不養生就變亞健康了。那麼黑米薏米粥的養生體現在哪呢？主要體現在黑米薏米粥的功效上。如下：1、抗衰老黑米薏米粥中的黑米外部的皮層......

「導讀」黑米薏米粥是一款常見的養生粥，爲什麼說它是養生粥呢？這就要牽扯到黑米薏米粥的功效了。黑米薏米粥的功效簡單而言就是黑米與薏米的功效強強聯手。由此可知道，黑米薏米粥具有抗衰老、健脾胃、抗癌等等功效。若想......