避免打鼾，首先要改變睡覺的姿勢，可以嘗試側睡。其次要控制體重，及時的減肥，體重恢復正常之後打鼾的現象自然會減少。另外，對於經常性飲酒的人來說，也要注意戒掉飲酒的習慣。最後，要保持鼻腔內通暢，鼻腔內通暢不會出現鼻塞，呼吸......

口臭是一種很令人厭煩的疾病，口臭所散發出來的氣味，自己聞着都感到噁心，更別說別人了。口臭已嚴重影響了我們的社交。那口臭可有一些預防的措施?下面就來介紹一下口臭的預防措施。●避免辛辣食物蔥、蒜等辛辣食物的氣味......

打鼾主要是由於呼吸道狹窄、通氣不良引起的。常見的原因是枕頭高度不合適，睡姿不好，過度勞累。可調整睡姿，枕高，避免過度勞累，可改善。如果沒有效果，考慮到可能是慢性扁桃體炎、扁桃體肥大、舌後綴、慢性鼻炎、鼻甲肥大等引......

女性在懷孕後最害怕的一定是流產或者是胎停的情況，特別是前三個月的時候。很多地方在孕婦懷孕前三個月不會告訴其他人，因爲寶寶不穩定。到了4個月後，胎兒穩定了纔會告知自己的家人，胎停一般在4個月後出現，那麼，要怎麼做才能......

打羽毛球時，手臂容易受傷。爲避免受傷，要掌握一些方法。那有什麼方法能預防手臂受傷的呢？趕緊來媽網看看吧。1、較緊的球弦會在擊球時發生震動，爲避免球拍脫落，人要用力握住球柄，如果時間一長，手部就會累，所以，要適當降低球弦......

對於年輕、還沒有結婚依然在拼事業的女性而言，暫時還不能懷孕，一旦懷孕了自己的生活、工作等都會有巨大的變化。但有男朋友在過性生活的時候，就必須要清楚避免懷孕的措施，如何避免懷孕?想要過性生活又不想要懷孕的話，最理......

睡覺打鼾的人睡覺時缺氧，呼吸暫停，對大腦的影響特別明顯，嚴重時內分泌紊亂和猝死。因此，家人和自己打鼾，必須立即到醫院就診，進行多導遊睡眠監測，知道是否有阻塞性睡眠呼吸。如何改善打呼嚕1、選擇合適的枕頭，不要太軟或太硬......

父母在發現孩子睡覺有打鼾現象時要及早的治療，日常的飲食均衡要注意，還要保持有規律的作息時間。若是孩子睡覺打鼾並且呼吸不暢時，父母就需要仔細觀察孩子的情況，必要時到醫院做個檢查。通常都是腺體的病變引起的，所以可以......

在平時的生活中，不管男女老少，都可能出現打呼嚕的現象，其中男性很多。打呼嚕又稱呼嚕，主要是因爲人體上呼吸道狹窄，齶垂髮生一定頻率的振動，最終形成呼嚕。這種現象不容忽視。患者症狀嚴重時，睡眠呼吸中止綜合徵有可能威脅人......

在日常生活中，很多家長髮現自己家的孩子有打鼾的習慣，睡覺打鼾並不是一個好習慣，特別是別於小孩子來說，打鼾的危害遠比家長認識的要大得多。小孩睡覺打鼾到底是什麼原因，又該怎麼治療呢。小孩睡覺打鼾的原因原因一：睡姿不好......

如何根治打鼾？打鼾不僅是一種困擾他人的行爲，對於打鼾的人自身也有種種危害。因此，如何根治打鼾已經成爲越來越多人關注的問題。本文將介紹幾種方法，幫助打鼾者解決打鼾的問題。一、改善睡眠姿勢改善睡眠姿勢是消除打鼾的......

中醫治療打鼾可以服用中藥，比如說可以喝補中益氣湯，也可以適當服用一些參苓白朮散，這些藥物都能夠有效緩解打鼾。同時也可以配合推拿，幫助氣血運行。鍼灸也可以治療打鼾，鍼灸可配合湯藥聯合治療。經常打鼾對身體健康影響是......

我們知道現在生活中很多人因爲自己的皮膚不夠白而開始打白針美白皮膚。這對於皮膚不太白想變白的人來說是非常羨慕的，其中很多人害怕打白針的危害。打白針是否有危害，如果有的話，專家介紹如何避免打白針的危害。專家表示......

崴腳是很多打籃球的人都曾試過的，通常，崴到腳要一週才能好，而且還要忍受疼痛，和適應崴腳給生活帶來的各種不便。所以，在打球時，要避免崴腳。那如何才能避免崴腳呢？大家不妨繼續往下看看。學會自我保護打籃球前，一定要做熱身運......

患者往往是難以自己判斷在睡覺的過程中有沒有打鼾的。因爲患者打鼾的時候，往往是熟睡的。因此，患者需要家人代爲觀察。打鼾是一種比較常見的情況，有很多男性都存在。那麼，如何知道自己有沒有打鼾呢？下面讓我們一起了解一下......

不論是深更半夜入睡或是中午小歇，看見孩子沉寂在夢境裏一直一件幸福快樂的事。可是假如孩子長期性張開嘴巴打鼾，那實際上是心理扭曲的，從醫藥學的視角看來，少年兒童打鼾被覺得是失眠病的一種，可並不一定是件好事情。孩子入......

嬰兒打鼾幾乎成爲我們生活中比較常見的一種疾病。但是做家長的是不能輕視它的，要知道嬰兒打鼾的危害有很多，所以我們在日常生活中可以先做好預防。那麼如何預防嬰兒打鼾呢？接下來我們就一起來了解一下預防方法。1、不管......

打呼嚕是人體最常見的生理現象之一，多數情況下，身體疲勞和睡眠姿勢不好容易打呼嚕，胖的話喜歡喝酒，舌頭過大的人也容易打呼嚕。打呼嚕雖然不是大問題，但會影響日常生活和睡眠質量，因此應根據情況選擇打呼嚕症狀的治療方法。......

近視的原因視力下降的原因很多，主要是過度使用眼睛、營養失調、遺傳、體質問題、環境和衛生等。如何預防近視1、多注意眼睛的休息，因爲每個人的體質不同，眼睛的調節能力也不同。儘量讓眼睛放鬆調整。看書或者玩手機的時......

如何避免黴菌？一直注重私處清潔的女性朋友，相信都聽說過黴菌引起的婦科疾病？以下小系列將向您介紹如何避免黴菌。[介紹]一直關注私人清潔的女性朋友，我相信她們已經聽說過由黴菌引起的婦科疾病。黴菌很容易感染和攻擊，就像......