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有關小米粥的營養的親子教育內容
小米粥養胃嗎
小米粥是傳統的中式食品,因其易消化、可以緩解胃部不適、幫助補充能量和營養的優點,被認爲是有益於養胃的食品。1、易消化:小米粥是一種高纖維、低脂肪和低熱量的食品。其顆粒細小,易於消化和吸收,不會對胃部造成負擔和刺......
2023-10-19
高血壓能不能喝小米粥?小米粥的營養價值有多高?
高血壓患者能適量吃小米粥。高血壓患者宜吃低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維、高蛋白質、高鈣、高鉀、高鋅、高鎂等的食物,限制高脂肪、高膽固醇、高鈉食物的攝入,不飲或限制飲酒等。而小米粥屬於鈉含量較低的食物,......
2023-11-21
小米粥的營養價值
小米中含有大量的營養物質,每100克小米含蛋白質9.7克;脂肪1.7克,碳水化合物76.1克;一般糧食中是不含有胡蘿蔔素的,但小米每100克含量達0.12毫克;維生素B1的含量更是位居所有糧食之首,維生素B1、B2可以防止消化不良、口角生瘡......
2016-12-25
小米粥的營養價值
小米粥可謂是老人、病人以及女人的最佳滋補品,原因就在於其所包含的成分上。對老年人來說,其養胃益氣功能絕對令人歡喜不已;對病人而言,其營養成分多樣能治療多種常見疾病;而無論是年輕女性還是孕婦或是產婦,小米粥都有着極......
2018-06-11
小米粥的營養
「導讀」小米粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、礦物質等營養元素,喝小米粥能飽腹,也能攝取較多的營養,有助於養胃、消食、除熱解毒、補益虛損、健脾和胃、促進睡眠、既養胃又開胃,還能防止反胃、嘔吐。小米粥......
2018-12-20
小米大米粥的營養價值
大米:又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。等量大米煮成的乾飯比稀飯對血糖的影響小。因此,糖尿病患者進食乾飯有利於控制血糖。小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和......
2017-08-28
小米麥片粥的營養
你知道小米麥片粥的營養價值嗎?米是五穀雜糧中很常見的一種食材,而且小米的營養價值非常高,具有對人體健康有益處的多種功效。小米麥片粥可謂是最流行的一道菜,便宜量足,有助於消化。想知道小米麥片粥有什麼營養,就來媽網百......
2018-06-16
小米南瓜粥的營養
「導讀」小米南瓜粥不僅色香味俱全,而且還具有很高的營養價值。小米南瓜粥的營養成分非常多樣,小米富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,南瓜除了擁有多種維生素和礦物質外,膳食纖維也很豐富。小米和南瓜一同熬製的......
2017-07-31
小米粥的營養價值
小米粥的口味清淡,功效強大,營養價值很高。小米粥的營養價值有哪些?小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。由於小米通常無須精製,因此保存了較多的營養素......
2016-11-04
海蔘小米粥的營養
海蔘小米粥的營養非常豐富,含有多種人體所需的營養成分,是很多人都喜歡的食物之一。海蔘小米粥的營養表現在哪裏呢?首先看一下海蔘,海蔘最重要的特點是高蛋白、低脂肪、幾乎無膽固醇,這也是很多人喜愛它的原因。海蔘不像動......
2018-03-24
小米南瓜粥的營養
小米作爲“五穀之首”,含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由於小米通常無須精製,因此保存了較多的營養素和礦物質,其中維生素B1含量是大米的幾倍,礦物質的含量也高於大米。小米含鐵量突出,有很好的補血效果,其磷含......
2016-09-18
大米小米粥的營養價值
小米粥是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養品。小米磨成粉,可制糕點,美味可口。將小米、紫米、玉米餷、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮至黏稠狀,這種粥營養較全面,富含豐富......
2016-05-22
薏米小米粥的營養
薏米小米粥的營養價值高,含有多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪、糖類和碳水化合物,還含有胡蘿蔔素,維生素B1含量更是位居所有糧食之首;礦物質含量較高,所含的鐵、磷含量豐富,有補血、健腦的作用。薏米小米粥含有的多種維生......
2018-09-19
南瓜小米粥的營養
南瓜小米粥除了口感好,熱量低之外,其營養價值也很高。南瓜和小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品可謂是絕佳搭配。南瓜和小米的功效都很強大,熬製成粥品既能保證食材的原汁原味,又能使其中的營養成分得以很好地保留。南......
2017-03-16
小米粥的營養
常聽人家說小米粥很有營養,很多家庭都會煮來喝。有時胃口不佳,身邊的朋友會建議你喝小米粥。有些產婦生完寶寶後會喝紅糖小米粥來補充體力,調養身體。因此,小米粥被稱爲“代蔘湯”。卻很少有人會知道小米粥的營養是怎樣的......
2018-03-24
小米粥的營養價值
小米粥的口味清淡,功效強大,營養價值很高。小米粥的營養價值有哪些?小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。由於小米通常無須精製,因此保存了較多的營養素......
2017-07-01
小米南瓜粥的營養
小米和南瓜都是食療佳品,食療的功效都很強大,熬製成粥品既能保證食材原汁原味,又能使其中的營養成分得以很好地保留。南瓜本身營養成分較全,營養價值也很高,搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品可謂是絕佳搭配。南瓜......
2018-11-12
小米粥的營養
人們常說喝小米粥營養價值高,有些產婦產後食用紅糖小米粥來滋陰補血。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。因此,小米粥被稱爲“代蔘湯”。卻很少有人會知道小米粥的營養究竟是怎樣的?若說小米粥的營養真那麼......
2017-07-23
小米粥的營養價值
我們知道小米粥的作用是很大的,小米因富含維生素B1、B2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能,加藜麥、紅棗等一起熬,營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高。因此,小米熬粥有“代蔘湯”......
2018-05-29
小米黑米粥的營養價值
小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物,營養價值非常高,一般糧食中不含的胡蘿蔔素,小米也有,特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首,所含鐵量很高、磷也豐富,是具有補血、健腦的作用。此外,小米含有大量的碳水......
2017-06-14
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