米糊營養豐富，易於消化吸收，是嬰幼兒輔食和老年人膳食的首選，但是米糊製作麻煩，熬煮時火候不好掌握。現在有了專業只做米糊的營養機，只要把原材料放進去，等米糊做好就行了，連浸泡都省了，一步到位，太方便了。下面給大家介紹一款......

冬季養生要保護胃，試試胃藥膳湯。養生湯中加入養胃食材，滋養效果更好。養胃藥膳湯的方法是什麼？養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料:胡椒20克、生薑3片、棗6個、豬肚250克。做法:切豬肚脂肪，用鹽擦拭，用水洗淨，去除異味。棗和生薑......

臨近秋分，晝夜溫差加大，秋意漸濃。秋天氣候乾燥，養生補充應清除噪音。在這個季節，吃滋潤美味的糖水是最好的。主編今天推薦5種養生糖水。經常吃的話會發揮滋潤防止乾燥的作用哦~1、雪耳玉米糖水效果:清熱滋潤、陰潤肺、抗......

很食物都神器的功效，卻不爲人所知。正如，枸杞和薏米不僅能養生還能幫助我們減肥，今天小編就爲大家帶來了5款相關的菜譜，幫助大家秋季輕鬆瘦身!一、紅豆杞棗粥紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調......

1、荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甜美。2、韭菜粥先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入......

人到中年後，身體狀況就開始日漸下降，作爲男人就應該注意養生。那麼男性養生有哪些要注意呢？日常養生可以吃些什麼呢？男性養生有5原則1、戒除不良的飲食習慣首先必須要嚴格控制甚至戒除嚴重危害健康並傷“性”的吸菸和酗酒......

許多人認爲玉米的主要成分是澱粉而把它誤認爲高熱量食物。其實不然，玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。玉米除了熱量低，醫學上的價值也不可小覷。原產於墨西哥與祕魯等南美洲地區的玉米，直到十六......

對於失眠者來說，最害怕的就是黑夜的到來，躺在牀上，越想入睡越睡不着，心情會變得很煩躁。嚴重的影響了第二天正常的工作，使自己沒有精神完全投入到工作中去，有沒有好的方法來緩解失眠的症狀呢?下邊介紹兩款中藥：黃花菜又稱“......

小米歸屬於雜糧中的一種，帶有多種營養元素在其中非常是維生素b21要比稻米中空出數倍，並且非常容易消化吸收，非常合適體弱多病的少年兒童、老年人及孕婦。小米除開可能營養豐富以外也有一定的藥品作用，非常針對胃病治療有......

二十四節氣中的小雪節氣即將到來，我國大部分地區氣溫開始下降，逐漸下降到0℃以下，意味着進入雪季，要注意防寒保溫。中醫養生認爲這個季節最有利於補充，日常早睡晚起，這個季節的養生可以通過天力延長壽命。那麼，具體該怎麼辦......

生薑棗粥材料:生薑、棗、米將米放入鍋中，簡單炒，放入水，用勺子攪拌米後，放入棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮好，放入鹽。需要注意的是，這兩種粥的溫熱效果很強，幼兒、眼睛充血、患痔瘡的人不應該吃。功效：姜對發表、散寒有效；紅糖......

俗話說的好小胃病“三分治七分養”，冬季是最容易患胃病的時節，這個時候應該如何養胃護胃呢？冬季如何養胃護胃？冬季人們經常吃羊肉、狗肉來禦寒，殊不知這些熱性食物容易對胃部造成傷害，導致胃火旺盛，其實冬季更適合吃一些溫性......

一到春季，溼氣就會加重，因此春季養生要做好健脾祛溼。那麼春季如何健脾祛溼呢?以下推薦幾款健脾祛溼湯。每當春季來臨，溼度極大，不僅給我們的日常工作生活帶來不便，也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的......

1、菊花茶菊花具有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等有一定的作用。每天午飯後，用五六朵杭菊提取，連續喝三個月有效。提取時加入少許蜂蜜，口感更好。2、蘋果茶蘋果茶對治療頭痛有魔法療效。做法是把蘋果切成薄片......

晚上睡不着覺，睡不着覺，做很多夢會讓我們很痛苦，第二天精神不振，上班沒精神，很困。失眠是由於情志、飲食內傷、疾病後和年齡不足、心虛膽怯等原因，引起心養和心理不安，導致常常無法獲得正常睡眠的疾病。主要表現爲睡眠時間深......

排毒養生茶一、大棗菊花茶材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。做法：1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。2、最後可以根據自己的味道加入冰糖，但不要加太多冰糖這會影響茶的口感。效果:該茶最大的效果是清......

進入春天，我們的胃也是有一個轉變的，那麼春天我們吃什麼比較養胃呢？對於腸胃不好的人應該重視起這個問題，大毛病都是從忽視小問題開始的，因此下面就跟着小編一起看看春季養胃應該怎麼吃更健康。春季養胃吃什麼多吃粥多吃粥......

臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。中醫認爲，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用......

生活節奏快，很多人都得了胃病，胃病不僅影響日常生活，還得要注意日常的對於胃的保護，除了藥物治療和食物的飲食療法之外，注意生活的細節對於養胃也十分重要，那麼養胃要注意什麼呢?日常應該怎樣養胃呢?下面就告訴你養胃要注意......

如果你想快速減肥，貪心，不妨試試粥的減肥方法，既開胃又消脂，幫助你用最簡單的方法快速減肥。紅豆黑米粥黑米和紅豆具有很高的營養價值，含有多種維生素和礦物質，紅豆利尿、腫脹、腫脹、嘔吐。紅豆和黑米煮成粥，可以減肥和腫脹......