高考不緊張，但是在高考後經常做夢感覺到緊張，其原因主要和考生自身心理素質較差，面臨心裏以及父母等多方面的壓力、缺乏自信等，需要及時的消除誘因，不良情緒可以逐漸緩解。很多高三考生在高考前由於經常的給予自己心理暗示......

不少人考試時會出現緊張情緒，適度緊張有利幫助考試時有好的發揮，但過度緊張令人睡眠不安和注意力不夠集中，還會出現頭痛和心悸或者疲累等現象，爲正常生活帶來不便。那麼，如何緩解緊張？緊張會影響人體正常新陳代謝和內分泌紊......

緊張可能因患有廣泛性焦慮障礙和社交焦慮引起，臨牀可根據病情，應用抗焦慮、抗抑鬱類藥物治療。緊張需分什麼狀態下緊張，如果任何時候都很緊張，並伴有煩躁、擔心、坐立不安、胡思亂想等症狀，考慮是患有廣泛性焦慮障礙，需給予......

洞房花燭夜是人生四大喜悅之一。現在性觀念比較開放，婚前可能會發生第一次性愛。但是第一次性交洞房燭光之夜是人生四大喜悅之一。如今，性的概念相對開放，第一次性可能發生在婚前。但對於第一次性交的男女來說，第一次性相......

「導讀」緊張在高速的現代世界生活中很常見。緊張性頭痛是最常見的頭痛種類，每年會影響大約40%的人。然而這類頭痛同時也是最爲醫學所忽視、人們瞭解最少的。緊張性頭痛多與日常生活中的應激有關，但如持續存在，則可能是......

其實患於緊張性頭痛的人羣大多集中於青少年和中年人，而男、女患有緊張性頭痛的症狀並無差別，那麼，緊張性頭痛症狀有哪些呢？緊張性頭痛的典型症狀就是面部、頭部、頸部和肩部會有發作性的劇痛。還有一些人的頭部是程鈍痛並......

緊張的情緒每個人都可能會出現。特別是在遇到危險的時候，或者是處於一種比較重要的場合的時候，很多人都有過緊張的經歷。其實緊張是完全可以採取一定的措施來緩解的。那麼怎樣緩解緊張呢？1.分散注意力。如果正處於一種緊......

許多孕婦在做胎鑑時發現胎兒移動得很厲害。平時只要胎動活躍就安全了。如果動作非常激烈的話，就要注意胎兒有沒有缺氧。一般來說，缺氧後，胎兒會非常活躍地活動。那麼，孕婦一做胎監就緊張怎麼辦？孕婦做胎心監護如果特別緊張......

「導讀」當代社會競爭越來越激烈，人們面臨越來越大的壓力。由心理因素導致的生理疾病也越來越多。研究表明，頭部疼痛90%是由緊張及偏頭痛引起，其中較爲常見的是緊張型頭痛。接下來就讓我們詳細地瞭解一下什麼是緊張型頭......

「導讀」緊張性頭痛是一種高度的致殘性疾病，它的發作會嚴重影響我們的正常生活，而且還會導致我們的頭部已經頸部疼痛不已。爲了避免肌緊張性性頭痛影響我們的工作或者學習，下面這篇文章就帶領大家一起了解和學習在面對緊......

無痛人流手術是一種實施過程中減少疼痛感的人工流產方式，但在手術過後還是會有一些疼痛感，有的女性因爲對無痛人流手術不是很瞭解，因此問到小編，做無痛人流緊張嗎，無痛人流手術是怎麼做的，今天大家一起來認識一下。做無痛人......

現在很多人越來越注重對於社交的培養，尤其是孩子，不少的家長都會讓孩子學習各種才能，這樣可以讓孩子的興趣得到有效的開發，但是有些人羣在平時表現的非常良好，一旦參加某種比賽就會情緒低落，那麼如何消除緊張？1、要想有效的......

失眠和多夢通常是由過度的精神緊張和擔憂引起的。做夢是一種正常的生理現象。然而，經常失眠和多夢會影響睡眠質量，無法緩解人體疲勞，導致患者白天精力不足，皮膚失去光澤，誘發高血壓、冠心病等疾病，那麼經常失眠和多夢吃什麼......

做心電圖緊張心跳快，需要放鬆身心，轉移自己的注意力，改善緊張的情緒狀態。做心電圖的時候深呼吸，從而對心跳情況以及情緒狀態進行調整。四肢放鬆，不要讓肌肉處於緊張狀態。可以嘗試注意力轉移，緩解緊張情緒。心電圖是一種無......

孕媽咪若因爲工作或家庭的理由，必須一個人待產，甚至是懷孕過程中需要獨自面對時，醫師提醒孕媽咪做好待產準備，當待產的時間越來越接近預產期時，醫師建議獨自待產的孕媽咪應把握一些產前的知識，緩解產前焦慮。把握3要點生產......

現代生活中，人們無時無刻不感受到時代氣息--緊張。人們一旦緊張情緒起來的話，那麼很多事情都是做不好的，所以如果精神緊張，可以試試在準備幹一件事情之前做好準備，相信自己、保持好狀態、保持情緒穩定、堅持運動等等。對於......

克服緊張焦慮症：走出心理困境緊張焦慮症是一種心理障礙，由於心理不平衡和其他難以排除的因素導致。這種症狀的發展趨勢可能會導致多種疾病，從而影響我們的生活和工作。在這篇文章中，我們將探討如何克服緊張焦慮症。1.瞭解......

頭痛大家都明白是怎麼回事，但提高肌緊張性頭痛大家都不瞭解是怎麼一個情況了。下面就具體給大家講講關於肌緊張性頭痛。肌緊張性頭痛又被稱爲肌收縮性頭痛，發病的原因主要是因爲脖子與面部的肌肉持續性收縮從而導致患者......

在高度緊張的情況下，可能會出現頭暈。因緊張導致頭暈有兩方面原因。一是心理性的因素，在緊張的時候，神經遞質出現紊亂，比如五羥色胺缺乏、腎上腺素分泌增多等，都會引起緊張頭暈。如果這種情況，建議患者平時注意保持平穩的心......

緊張情緒可通過適當運動、自我調整、系統化治療的方式改善。1.適當運動每週兩次以上的有氧運動，可以有效緩解焦慮、緊張、抑鬱等負面情緒，例如跑步、打籃球、打羽毛球、散步等。2.自我調整偶爾一次的緊張情緒，爲正常情緒......