糯米這種食物的糖分含量是比較高的，100克的糯米含糖量達到了15%。而且糯米當中還含有豐富的澱粉，澱粉進入人體之後會轉化成糖類，升糖指數也非常的高，建議大家攝入的時候一定要適量。糯米是生活當中很常見的一種食物，可以做......

如果你是一個注重自己的身材，注重健康的人，每當吃一種食物的時候，本能的反應就是，這種食物的熱量高嗎？可以多吃嗎？那麼，糯米相信很多人都愛吃吧，因爲它黏黏的，吃起來很有口感，一起走進糯米去了解一下它的熱量吧。根據數據瞭解，每......

「導讀」糯米的熱量是多少？糯米可以減肥嗎？糯米怎麼吃好？糯米有什麼功效？本專區給大家介紹糯米的熱量，還給大家介紹糯米的相關做法、糯米的功效等等，一起來看看吧。糯米的熱量隨着生活的日漸完善，很多人的身材也不斷的發福，因......

糯米是一種含有豐富營養的食物，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。糯米粉也叫做糯米麪。而且糯米溫和滋補，可以補虛、補血、健脾暖胃、止汗，適合脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄......

隨着生活的日漸完善，很多人的身材也不斷的發福，因此減肥成爲了當今的一種趨勢。各種減肥方法層出不窮，有人想到了糯米。糯米的熱量是多少呢？每100克的糯米含有348大卡的熱量。糯米是碳水化合物含量較高的一種穀物，高熱量，高......

很多減肥的女士都認爲糯米粉是低卡路里的減肥食物，但是爲什麼又說糯米粉比米飯的熱量要低呢？其實是因爲每100克糯米粉的熱量是340K，但是煮熟的糯米粉因爲吸入了水分，所以每100克糯米飯熱量是116卡。糯米是一種含有豐富營......

孕婦的飲食習慣對胎兒的身體發育影響很大，如果孕婦吃的好，胎兒可能長得就好，但是很多孕婦對飲食相關常識並不瞭解，尤其不知道哪些水果適合孕期吃。那麼，孕婦適合的含糖量低的水果有哪些？香蕉是含糖量較低的水果之一，十分適合......

高血糖在生活中很容易出現，一旦血糖數值超過正常範圍應引起重視，可以選擇多吃薏米，薏米中含有的升糖指數並不高，是一種低升糖的食物，另外還具有多種營養物質，能夠有效促進於人體的健康，具有好的效果。經過檢測之後，如果發現血......

糯米里面的營養物質很多，有蛋白質、維生素還有大量的微量元素，對於身體脾胃虛寒的人有養生的作用。而剛剛生產完坐月子的媽媽，身體虛弱，有時候會反胃，吃糯米粥能幫助改善食慾。而紅糖作爲補血一大佳寶更應該多吃。而糯米紅......

糯米粉是糯米碾壓後的粉末，摸起來十分的細滑，而且顏色雪白有光澤。用糯米粉做成的各種小吃相信很少人能抵抗得了，不過有一部分特俗人羣卻會小心翼翼的分析到底糯米粉做成的糕點能不能吃多，明顯的這羣人不會是吃貨，而是正在......

糯米是一種含有豐富營養的食物，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。糯米粉也叫做糯米麪。而且糯米溫和滋補，可以補虛、補血、健脾暖胃、止汗，適合脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄......

糯米酒煲雞是非常滋養的一道菜餚，但是裏面又有酒又有肉，這樣的美味熱量又會是多少呢？下面我們就來一起了解一下吧。據分析，米酒營養成分與黃酒相近，乙醇含量低。但是可爲人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍，每100克......

糖尿病患者應慎吃糯米，其原因如下：1、糯米內澱粉的類型與普通糧食內澱粉的類型不同，糯米內的澱粉在消化道易於被分解吸收，可快速升高血糖水平。2、糯米的粘性較大，消化道動力異常的糖尿病患者食用糯米，可能會加重消化道的負......

月餅是我們傳統節日的美食，一般到了中秋佳節每家每戶都會準備好月餅，而隨着現代飲食的水平不斷的提高，月餅的做法也得到了很多改良，使月餅的餡料以及外觀都得到了很大的變化，而一般的月餅都是甜味的，含糖量也是較高的，因此患......

糯米做成的酒，是可以滋補健身和醫病的。糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等材料釀製而成的糯米酒，可以壯氣提神、美容益壽、舒筋活血。糯米是一種含有豐富營養的食物，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索......

女性在分娩之後，身體都會非常虛弱，這時候不僅要臥牀休息，還需要通過飲食來補充營養，才能夠增加恢復速度。像是雞蛋、海蔘、鯽魚以及紅糖等，都能夠起到滋補身體的作用。那麼，月子紅糖糯米粥的功效是什麼？紅糖糯米粥是很適合產......

「導讀」很多減肥的女士都認爲糯米粉是低卡路里的減肥食物，但是爲什麼又說糯米粉比米飯的熱量要低呢？其實是因爲每100克糯米粉的熱量是340K，但是煮熟的糯米粉因爲吸入了水分，所以每100克糯米飯熱量是116卡。所以生熟糯米......

相信大家都聽說過糯米粉是一種低熱量的減肥食物。但其實是因爲每100克糯米粉的熱量是340K，但是煮熟的糯米粉因爲吸入了水分，所以每100克糯米飯熱量是116卡。生熟糯米粉的熱量是不一樣的哦。糯米還有很多用途。糯米做成......

隨着糖尿病患者的不斷增多，很多的食物都需要他們忌食，日常中的一些食物含糖量都很多，不含糖的很少，大米飯就是經常會吃的一種主食，它的含糖量相對來說較高，需要患者注意，以免血糖無法控制。糖尿病的患者逐漸的增多，爲了更好的......

糯米蒸南瓜既清淡又有營養，常吃還能養顏美容，因此很多女性朋友都喜歡吃，蒸南瓜好吃，但也有人擔心糯米蒸南瓜會不會過高，吃糯米蒸南瓜會不會發胖呢？吃蒸南瓜是不容易發胖的，蒸南瓜的熱量是22大卡，熱量較低。南瓜不僅是一種低糖......