有很多人習慣於熬夜，然後利用週末補覺，睡眠真的能補回來嗎?美國一項最新研究爲“夜貓子”敲響警鐘：長期“透支”睡眠會引致“睡眠債”纏身，補眠難以幫你還清“債務”。不良影響睡眠不足會讓人們難以集中注意力。特別是夜......

現在很多人都有貧血的情況，直白的說想要不貧血就要補血，不過補血怎麼補比較好呢，怎麼做纔可以有效的補血，本站小編就來說說關於補血吧。補血的關鍵是補鐵我們先來搞清楚一個補血的基本概念。一般貧血才需要補血。常見的貧......

每個孕婦在懷孕期間都是非常不容易的，其間孕婦的進食也是非常重要的，這關係着兩個人的營養物質提供。那麼孕婦吃什麼可以補鐵補血呢？孕婦在進食的時候又有什麼飲食禁忌呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。孕婦吃什麼能補鐵補......

吃蝦皮補鈣是一種流行的說法，蝦皮中富含了很多的蛋礦物質和白質，特別是鈣的含量是最豐富的，因此蝦皮有“鈣庫”的稱號，因此不少人認爲蝦皮是缺鈣者們補鈣的最佳選擇途徑。但也有人認爲，蝦皮補鈣的效果並不明顯，究竟炒蝦皮能......

現代社會隨着生活壓力的增大，男性身體狀況也容易出現問題，其中男性精子質量就是其中一個重要問題。那有什麼辦法可以幫助男性補精子嗎？例如平時我們吃的食物可以補鋅補硒，那補鋅補硒能補精子嗎？通常來說，食療是最好的補精子......

產婦哺乳期期間的飲食跟懷孕期間的飲食同樣重要，因爲產婦吃的任何食物都有可能通過奶水進入到寶寶的體內，影響寶寶的健康。所以哺乳期的產婦有很多的事情都不能做，比如不能染髮，不能燙髮等等。那麼，哺乳期的時候是否可以補......

讀者柯先生：冬天大家都在說進補，不過我體形偏胖，有人說胖人不能進補，請問長得很胖的人能不能進補?如何進補呢?中國中醫科學院望京醫院呼吸內科副主任醫師李智：冬季進補本來就是因人而異，體形偏胖的人一般痰溼比較重，而且伴隨......

很多海鮮都有補鈣的效果，特別是一些蝦蟹，其鈣含量都是很高的，那麼身材小小的蝦皮是否同樣具有補鈣的效果呢？下面我們就來了解一下炸蝦皮能不能補鈣。蝦皮雖含鈣，但是通過吃蝦皮來補鈣，效果並不明顯哦！這是爲什麼呢？這是因爲蝦......

吃菠菜可以補血的說法廣爲流傳，單從菠菜中鐵的含量看，100克菠菜含鐵2.9毫克，與瘦肉(3毫克)接近，菠菜補血的說法似乎很有道理。然而，像其他植物一樣，菠菜中的鐵屬於非血紅素鐵，吸收率很低，且容易受到其他膳食因素，如草酸的影響......

嬰兒在小的時候，如果缺乏一些營養的話，家長都會及時的進行補充，這樣才能夠使嬰兒更快的成長。嬰兒如果缺鈣的話，醫生都會給嬰兒開一些補鈣以及補維d的藥物，那麼嬰兒咳嗽能補鈣補維d嗎？嬰兒如果出現了咳嗽的情況，最好是不要給......

有很多媽媽因爲孕前期與中期的時候都有孕吐的反應，寶寶沒有吸收到多少的營養，等到好不容易沒有孕吐的反應了，但是又已經到了孕後期了。造成了寶寶很多營養素的缺乏，特別是鋅的缺乏，那麼，孕後期補鋅能補上去嗎？孕後期想要補鋅......

補腎是很多人都關心的一個話題，男人腎好，陽痿、早泄、遺精等問題都會遠離，從而在工作和生活中也表現的得心應手。對於市場中的各種補腎藥，哪一種纔有效也是令人頭痛的事，不知道大家有沒有過補腎丸?導致腎虛的原因一生活不......

倘若患者所發生的是淺齲齒，那麼這種情況是可以進行補牙的；不過，倘若患者所存在的是深齲齒，那麼這種情況就不建議補牙的。究其因，儘管深齲齒依然可以補牙，但是因爲深齲齒已經導致了牙髓組織受損，補牙並沒有太大的意義。我們知......

各種營養成分在孩子的成長過程中都不可或缺，其中最爲之重要的就是鋅。由於孩子缺鋅所造成的疾病數不勝數，也因此，各位家長們都爲孩子補充鋅，可問題也隨之來了，關於補鋅要補多久才能好的問題新恆偉人們關注的焦點。補鋅要補......

當孕婦身體裏面的元素保持在平衡狀態下，才能保證肚子裏的寶寶健康發育，一旦某種元素出現了短缺現象，很有可能造成寶寶的生長緩慢，或者骨骼，器官受到不同的影響，那麼孕婦補鋅補鈣能一起吃嗎？1、這兩種元素是不可以一起吃的，因......

懷孕期間，除了作息，就屬飲食最重要了。孕媽媽們吃什麼，胎寶寶就吃什麼，孕媽媽們的飲食習慣直接影響胎寶寶的健康發育情況，所以，孕媽媽們在飲食方面要格外的注意，要多吃補鈣補血的食物，才能保證不貧血，胎寶寶才能茁壯成長。那麼......

是我們在日常飲食生活中經常看到的一種食物。茄子營養價值豐富，富含多種蛋白質和鈣。經常吃對身體很有好處，經常吃茄子也能補充身體所需的鐵。茄子皮含鐵量高，對身體非常有益，還能補充多種營養。茄子補鐵嗎？鐵含量高。00克......

牙縫是能補的，這一點是肯定的。當我們患有蛀牙的時候，過度洗牙的時候，牙齒層次不齊的時候，就容易出現牙縫。這時候我們可以通過帶牙套，瓷貼面修復，美牙冠修復的方式來進行補牙縫，讓自己的牙齒變得更加美觀。牙縫中容易有殘留......

鈣對胎兒的生長髮育起到非常重要的作用。鈣質補充不足，人體就會出現很多問題。特別是產婦，生產過後需要哺乳，可以說媽媽吃什麼，寶寶身體內就會有什麼。如果媽媽缺鈣，那麼小寶寶也會缺鈣。那麼產婦能不能補鈣呢？產婦是亟需要......

現在的社會進步的很快，但是，有身體疾病的人卻越來越多，尤其是腎虛的人，會得腎虛主要是因爲生活不規律。還有先天性的身體虛弱和經常勞累過度的人，很多人爲了補腎都會吃一些鋅。但是，補鋅能壯陽補腎嗎？腎虛的人是會感覺身上沒......