生命在於運動?可是，烏龜不怎麼動，但是長壽呢。過度運動並不好，每年都有運動場上猝死的壞消息，爬山損壞膝關節(半月板)的也不少見，孫思邈提出過“養性之道，常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳”，意思是運動要適量，選擇運動方式也......

關於生理日，女性朋友的態度大致分爲愛和厭惡兩種。喜歡的生理日是因爲傳說生理日有效快速減肥。討厭生理日是因爲生理日綜合徵很奇怪。爲了減肥，很多女性在經期也要運動；爲了減輕痛經，很多女性也選擇在經期做運動。女性在......

在這個忙碌的城市裏，亞健康的人越來越多了，爲了讓自己擺脫亞健康，很多人都會在休息的時間裏進行一定的運動。運動分爲無氧運動和有氧運動，有氧運動指的就是人體在氧氣充分供應的情況下而進行的體育鍛煉，能夠充分消耗身體內......

運動對身體是有好處的，適量運動有益健康，能減少許多慢性病的發生，但是過量運動，心源性猝死風險和心臟病風險會增加。那麼過量運動對身體有害嗎？要不要過量運動？下面本站小編帶來介紹。過量運動對身體有害嗎合適的運動量，一般......

現代人因爲長時間處於電腦和快速產品的前面，所以很多人的面部都會有祛斑的存在。俗話說，生命在於運動。只要你經常的去戶外做運動，不僅可以幫助我們放鬆心情，而且可以幫助我們美容祛斑。那麼，究竟做什麼戶外運動，可以幫助我......

參加體育運動能使人體力充沛，健康長壽。可是有的人蔘加了較爲劇烈的運動之後，卻出現了面色蒼白、頭暈目眩、心慌氣促、四肢無力、精神萎靡等症狀，醫生檢查後除發現紅細胞及血紅蛋白偏低外，其他一切正常，診斷爲“運動性貧血......

適當運動對身體有很大好處，這是很多年輕朋友都知道的。但是物極必反，運動過量會影響身體健康，例如遺精的出現。所以，相關專家介紹說，運動過度會遺精。下面小編爲大家介紹一下，運動過度會遺精嗎?遺精基本上是一種生理現象，有......

魚鱗病很多人都聽說過，但是對於大多數人也只是停留在聽說這個階段，很多人知道它也是由於這種疾病的難以治癒，爲了治癒這種疾病很多人都加強了體育鍛煉，希望強化體質，提抗疾病，但是廣大患者一定要注意這個度的問題。魚鱗病患......

許多人都有過失眠的經歷，一般來講大家都不會把失眠當作是病，其實醫學上來講這也是一種疾病，也是存在於我們生活中極多的一種疾病，嚴重的危害我們的日常生活，那麼，重度失眠能運動嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們......

運動是一件好事，但這也不代表運動越多越好，當承受了人體的極限，很容易受傷，那麼，運動過量有哪些信號？有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。運動過量的8個信號1、噁心嘔吐在排除消化系統疾病原因後，如鍛鍊時或鍛鍊後噁心，多數是......

對於丙肝患者來說，儘管目前的研究沒有證據表明體育鍛煉可以促進丙肝的恢復，但是適度的鍛鍊它有助保持良好的精神狀態和心情，保持良好的體型，增強免疫力，相信是對丙肝患者有好處的。適度鍛鍊，還有助於減輕藥物治療的不良反應......

產前運動有沒有必要呢？現在的人都講究科學生育，我們經常會聽到一種說法就是快要生小孩的時候運動有助於順利生產，其實這種說法一定意義上沒錯，適量的運動有助於小寶寶健康出生，但是產前運動要把控，不要過量哦！孕媽在生產前要......

脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的，脂肪肝多無症狀，中、重度脂肪肝可呈現類似慢性肝炎的表現,如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、噁心嘔吐、食慾不振、腹脹等，主要是應該在飲食上多注意的，一定要以低脂，低膽固醇飲食爲主，要......

貧血，是我國兒童易患的六大疾病之一。目前有百分之二十少年兒童患不同程度的貧血，主要是缺鐵性貧血。貧血可損害神經、消化、肌肉和免疫系統的功能，使青少年的學習能力和對疾病的抵抗力下降。很多人想知道運動對預防貧血......

脂肪肝患者不僅要注意飲食，還要注意運動。飲食+運動是預防脂肪肝的重要手段，哪種運動方法適合脂肪肝患者？脂肪肝患者的運動項目應以低強度、長時間的有氧運動爲主，以鍛鍊全身體力和耐力爲目標。可以選擇以有氧代謝爲主的......

很多上班族不喜歡運動，平時住在冷氣房裏，運動時汗流浹背地呼吸，全身疼痛一週，很多人把運動視爲痛苦。根據最新的研究，運動有助於男性的性生活。一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路里的男人，陽痿的機率比那些不運動的男性......

女性過度運動的危害是什麼？在日常生活中，許多女性經常參加運動。在做運動時，運動不應該太激烈，否則會對健康產生一定的影響。女性過度運動的危害是什麼？外陰創傷如果你在活動中不小心，外陰與自行車墊、樑或其他硬物碰撞，則容......

現在人們在飲食方面吃得越來越豐富了，這本是一件好事，但很多人開始受到了肥胖的困擾，如果只是輕微的肥胖，倒還不是大問題，可能只是對形象造成了破壞而已，但如果是重度肥胖，不僅會破壞形象，也會影響健康，應積極運動減肥，那麼，重度......

運動也是分低中高強度的，只不過低強度運動(例如走路)確實不是減肥的最有效方法，但這絕對不是在浪費時間哦。那麼低中高強度各有哪些運動？減肥最開始怎麼運動？下面本站小編帶來介紹。低中高強度各有哪些運動一般成年人的肌......

魚鱗病很多人都聽說過，但是對於大多數人也只是停留在聽說這個階段，很多人知道它也是由於這種疾病的難以治癒，爲了治癒這種疾病很多人都加強了體育鍛煉，希望強化體質，提抗疾病，但是在這裏提醒廣大患者一定要注意這個度的問題......