月子食譜是指產婦產後月子內食用的食譜。母親因爲分娩消耗了各種各樣的體力和能量，所以分娩後調整寶母的體質很重要。產後應少吃多餐，菜譜應考慮營養均衡，儘量不挑食，主食比妊娠末期增加，多吃蛋白質和蔬菜，營養組合應均衡。......

媽媽產後坐月子期間除了要睡好，更要吃好！坐月子食譜的選擇和安排可是很關鍵的，然而很多時候媽媽產後胃口比較挑，以往的家常菜都感覺進不了口。今天媽網百科就給各位媽媽好好梳理下坐月子食譜家常菜，總有一道是媽媽愛吃的哦......

「導讀」分娩可是一場硬仗，生完孩子後新媽媽們的身體都受到了極大的損害。如果媽媽們是剖腹產分娩的，那麼坐月子的時候就有更多東西要注意了。剖腹產比起順產對媽媽們的身體傷害更大。剖腹產不同於順產，在飲食上有很多需......

坐月子能吃什麼食譜？跟孕婦的飲食一樣，產婦坐月子的飲食十分重要，因爲產婦在生產過程中會有大量的體力消耗和血液消耗，產後需要加以調理恢復，主要是通過飲食調理，也就是靠產婦營養食譜。但是坐月子的食譜不是一成不變的，要根......

上面雖然給出剖腹產後媽媽們在坐月子的時候應該多吃些什麼東西，可是怎麼吃卻是完全不知道的。不用慌，下面來看看推薦的剖腹產後月子食譜推薦，讓產婦每一天都有均衡營養的飲食。不過，必須要注意的是，媽媽們在產後頭三天不能......

產婦在剖腹生產過程中會消耗大量的體力，損失大量血液，產婦的身體會因此變得虛弱，抵抗力和體質也會有所降低，需要產婦在產後坐月子時加以調理恢復。剖宮產坐月子主要是通過飲食調理產婦的身子。產婦在生產過後有爲寶寶提供......

「導讀」孕婦在產後用一個多月的時間進行休養，就是坐月子。國人坐月子的傳統由來已久，很多人認爲坐月子期間的飲食及生活習慣對產婦十分重要，那麼產婦在坐月子期間應該注意什麼？產婦坐月子的食譜有哪些？一起來看看吧。產婦......

剛分娩的產婦,身體是十分虛弱的,氣血方面容易不足而且筋骨也比較脆弱.所以在分娩完的一段時間內需要好好的修養，在中國傳統我們成爲“坐月子”，如果沒有在月子期把身體養好的話，很容易會落下月子病!所以很多寶媽們都會很......

坐月子是每個產婦產後必須經歷的一段歲月，這段時間裏最重要的就是養好身體，確保能夠給寶寶提供健康的母奶。因此在坐月子期間，吃什麼是非常重要的。那麼坐月子可以吃哪些東西呢？有利於身體的儘快恢復和營養的補充。坐月子......

剖腹產母親的產後恢復會比正常產婦慢一些，因爲在手術中會需要採用麻醉，開腹等手段，對於身體來說是一次打擊，所以剖腹產的母親對於營養的要求自然要高一些，在飲食上也得有所講究，來補充營養便於恢復，那麼我們就來介紹一下剖腹......

對於冬天分娩的產婦，改怎麼選擇冬天坐月子食譜呢？除了飲食要營養均衡外，還要注意什麼呢？下面爲大家介紹冬天坐月子食譜：1、蔬果類月子食譜蔬果含有豐富的維生素C和各種礦物質，有助於消化和排泄，增進食慾。各類水果都可以吃，但......

「導讀」經過40周、280天的懷孕期，寶寶終於出生了。媽媽因分娩消耗了各種體力和能量，坐月子期間吃什麼能有助於恢復呢？本專區爲新媽媽們詳細解讀3個階段坐月子食譜，並告訴媽媽們，哪些食物可以吃，哪些不可以吃。坐月子食譜分......

坐在月球上，產婦在經歷生產後需要迅速恢復虛弱的身體補充能量來調整各個身體系統時，坐在月球上的食譜除了營養豐富的蛋白質、維生素、肉、蛋、牛奶等以豬手湯、益母草湯、黃鳥、雞蛋花湯等多用蔬菜水果外，還需要很多蔬菜......

現在到了冬季，天氣越來越冷，剛剛生產完孩子的女性在這段時間的飲食不僅要恢復身體，還要做好保暖措施，小編整理的一部分食譜與冬季月子的飲食宜忌，總有一款適合你。冬季月子該吃什麼蔬菜水果蔬菜水果含有豐富的維生素C和各......

媽媽在產後需要攝入多樣營養，以便產後健康恢復及給寶寶充足的奶水，那麼做月子吃什麼好呢？怎麼樣才能保證均衡全面呢？今天就讓媽網百科給你推薦坐月子食譜大全坐月子吃什麼好？記得收藏哦！坐月子食譜大全—坐月子吃鯽魚豆腐湯......

產婦在分娩後身體較爲虛弱，對營養需求量比較大，應該及時補充營養，對自身身體恢復和給寶寶哺乳奠定基礎。產後三~五天，應該多吃點補充氣血的食物，如麪條、小米、雞蛋等，食物應當無渣或少渣，剖宮產食物要促進通氣。產後五~七天......

產後的媽媽都是十分虛弱的，月子裏面怎麼進補是身體恢復的關鍵中的關鍵。有些人會主張要大力進補，但其那是不科學的。那麼產後要怎麼安排媽媽的食譜呢?30天坐月子食譜?怎樣能夠達到事半功倍的效果?一起來看看吧。按時間......

孕婦產後坐月子期間，最重要就是調養好身子。當然，飲食方面是坐月子期間調養身子、讓身子儘快恢復最重要的部分，尤其是開始坐月子的30天內。很多產婦都是在網上查看各種食譜，參考別人的做法。那麼媽媽網百科今天跟大家分享......

生化湯粥功效：生化湯具有養血、活血、產後補血、祛惡露、收縮子宮，並使全身筋骨放鬆的功效。產婦在新生兒分娩後，就可以服用生化湯粥了。產婦服用時一般爲每日1-2次，溫熱服食。但是氣虛血少所致惡露不絕者不能服用。材料：......

廣和坐月子水具有較好的功效，且其不含酒精，對於產婦而言則更好了。不含酒精成分的米酒可以補血行氣，能促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛。那麼，廣和坐月子水的食用方法有哪些呢？下面，大家就一起來看一下。紅豆......