當感情進入了平淡期以後，很多人會有自我懷疑的時刻，對方到底還愛不愛我，其實冷淡期的愛和不愛，還是很好區分的，那麼，怎麼區分冷淡還是不愛？有什麼區別？下面本站小編就來說說。
我們明白熾熱的愛情總會迴歸平淡，細水長流纔是真實的相處情景，但有時候真的會禁不住懷疑，到底這種冷淡是正常的，還是不愛的先兆?
有沒有可能，對方正在用冷淡提醒自己，是時候分手了?
大量數據表明，情侶生活迴歸平淡纔是正常的，始終保持高濃度激情的反倒算是個小奇蹟，所以不用急着去給自己的感情貼標籤。
該怎麼分辨，所感受到的冷淡是正常的，還是分手的前兆，出現感情危機的信號?
只需看一點，就是 對未來的規劃。
戀愛重要的是享受當下，但是一個愛你的人，Ta的所有未來規劃裏面是一定有你的。因爲對方知道你在意，自己也願意去給出這樣的承諾，反過來說，如果沒有這樣的想法纔是不自然的，會讓Ta感到不安。
很多人在冷淡期只看到被冷淡的一面，習慣性忽略掉那些被愛的細節。其實冷淡期不是不愛，有時候反而是安全感的體現，因爲對關係充滿了信心，只有感受到偏愛的人才會有恃無恐。
當然這不是什麼值得提倡的好習慣，但確實值得我們思考，理性看待冷淡期的存在。
冷淡並不是不愛了，而是還愛着，在Ta的未來，你的存在是不可缺失的一塊。
什麼樣纔是不愛了?
停止對你的資源投入，不在乎你的感受，不願意付出，別說未來了，就連現在要不要繼續都無所謂。
當你發現對方已經表現得非常獨立，要不要分手都隨便，時刻把自己摘出來的時候，就是真的不愛了。
冷淡期是不會想分開的，如果不愛，那就無所謂了。
一、心態上的不同
1、是否對你有依賴感
平淡期會從精神上更加依賴雙方。雙方已經習慣了彼此的存在，個人生活也早已是兩個人雙主角舞臺，而不愛了則更尋求絕對獨立，凡事喜歡一個人行動，很難看出願意跟你待在一起。
2、是否對你存在責任感
處在平淡期的兩個人，會對彼此有更重的責任感，這種責任感的形成是潛移默化的。
而不愛你的人，是裝不出這種責任感的。他頂多表面功夫地假裝關心，但只要戰線一拉長，就會失去耐心原形畢露，他將自己和你分得很開。
3、對感情的投入度怎麼樣
雖然感情已經趨於平淡，但不代表雙方都不再投入了，只是雙方已經在熱戀期摸準了投入感情的最佳程度，然後穩定執行即可。
但不愛你的人，即便熱戀時期對感情有所投入，也會在後期相繼撤回。對於他認爲不再值得的事，搭上一份精力都覺得浪費。
4、未來計劃裏是否有你
雙方進入平淡期，並不代表討厭對方了，反而，溫情穩定的平淡，常常能帶來兩人的安全感和信任感，從而更願意跟對方進一步發展。
雙方的未來計劃裏都有彼此，也很願意爲了換取對方的存在而做出相應讓步。
如若不愛，別提未來，就連現在，他都懶得爲經營感情而思考，他的未來計劃裏不會有你，更不會爲了打算跟你在一起，而摩拳擦掌想方設法地建立長久舒適的關係。
二、行動上的不同
1、心裏是否有你
其實，這一點從兩個人的相處細節就能摸個大概。
當然，每個人性格不同，但每一種性格都有自己對愛的表達方式，你要善於邏輯推理。
當你發覺對方的生活中，完全屬於自娛自樂，隨意對待你的存在，什麼事都以自我爲主。那他基本不在乎你。
2、是否依舊願意爲你投入資源
相愛的兩個人，即便進入戀愛平淡期，對彼此的愛仍不會變，該付出的時候，也絕不含糊。
而不愛你的人可就不一樣了，他會開始吝嗇自己的資源，寧可全部投資在自己身上，也不願意爲你付出。
3、尋求個人空間的程度
平淡期後，雙方開始尋求更多的個人空間。
爲了自身發展也好，爲了製造新鮮感也好，單純想一個人輕鬆也好，這種個人空間是有目的性且有期限的。一個人待夠了，同樣會留給對方不少的戀愛時間，雙方共享的時期還是很多的。
但對於不愛你的人，“個人空間”是個冠冕堂皇的藉口。在他不需要你時，壓根不想跟過多交流，你能明顯地感覺到他的有意迴避，亂找藉口。
4、是否能持續親密
平淡期的雙方，可能儘管失去了熱戀時如火如荼的新鮮感，但很多持續親密的行爲延續至今。持續親密，指的是情侶間的正常相處：比如走到哪都拉拉手，無意間的擁抱，共享一瓶水等等。自然而然又親暱的行爲。
而不愛你的人，則沒興趣時刻跟你黏在一起。疏離感較強，讓你根本感受不到到角色帶來的“男友力/女友力”，其實就是不夠愛你。
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