宅在家裏的你是什麼樣的呢？大概就是書讀不下，牀不想下，晚上睡不着，早上起不來，每天反覆如此循環，那麼，宅家的真實寫照是什麼樣？下面本站小編就來說說。
書讀不下，牀不想下，晚上睡不着，早上起不來。
網友評論：
肥的快下不了牀了。
每天晚上：明天一定要好好看書!!!第二天終於醒來：吃個飯 打下游戲 看下電視劇 再吃個晚飯…在牀上躺着刷視頻…刷微博…一天就這樣過去。
晚睡被嫌棄，看手機被嫌棄，宅在家被嫌棄 房間太亂被嫌棄，起晚被嫌棄，不做家務被嫌棄，總之各種嫌棄。
別說了，我家的親情已經碎的不能再碎了，這已經不是玻璃渣渣了，已經是納米粉了。
日如此，不願改變。
原來不止我一個人這樣我得到了安慰。
1、不要老悶在房間裏，偶爾也要去外面的客廳，廚房，廁所走走。
2、“被窩”外面的世界好可怕!
3、早知道割雙眼皮，多好的恢復期。
4、寒假作業都被媽媽搶着做完了。
5、不要老穿睡衣，牛仔褲也要拿出來穿穿。
6、上班睜眼就打卡，還不用洗頭。
7、出門有它罩着我，還顯得臉小。
上面的這些片刻，是不是總有那麼一副戳中了你，像極了“宅”在家裏的你。
1、正確認識疫情，不信謠，不傳謠。
廣大羣衆應該通過正規渠道瞭解疾病及相關防控知識，不信謠，不傳謠;控制每天查看疫情相關信息的時間，尤其在睡前1小時內;不應過分關注疫情的負面信息，應同時關注正面信息(如大部分病人症狀較輕、可自行恢復;已有越來越多的病人治癒出院等)。
2、堅定信心，適當活動，作息規律。
應該響應國家號召，儘量不出門;即使是休假期間，也要保持規律的睡眠節律，規定好自己的學習、工作、鍛鍊、娛樂和就餐時間;在“超長假期”裏還可以爲自己設定一些小目標，比如閱讀一些圖書、做一些手工、學做兩道美食等。
3、正確看待負面情緒，合理宣泄。
對疫情帶來的生活、工作節奏的改變，我們或多或少都會出現一些如擔心、緊張的消極情緒，這是非常自然且正常的現象，無需擔心;人不能離開社會、斷絕溝通，要時常通過電話聊天、寫日記、網絡社交等途徑增強聯繫，獲得來自家人與好友的支持。如果過度緊張，試試簡易呼吸練習法。用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，同時不必控制你的呼吸，讓它自然的發生，並用心觀察它，感受一下此刻你的感受，觀察在每一次吸氣或呼氣時氣息的出入。深吸氣5秒、呼氣5秒，嘗試以這種方式呼吸3分鐘。
以上就是有關宅家的真實寫照是什麼樣，宅在家裏的日常生活寫照介紹，想了解更多信息請繼續關注。
